La cantidad de calorías que puedes quemar mientras disfrutas de tu banda favorita depende en gran medida de la cantidad de saltos, vítores y bailes que realices. Bailar durante una hora en un espectáculo de alta energía puede quemar más de 400 calorías por hora.

Medir por peso

Una variable importante es su peso. la persona que baila durante una hora quemaría alrededor de 280 calorías; a 200 libras la persona quemaría aún más, aproximadamente 430 calorías cada hora, mientras baila a un ritmo moderado.

Tipos

Según el sitio web de Fit Sugar, la cantidad de calorías que quema mientras disfruta de un concierto depende de El tipo de música. Bailar en un espectáculo de hip hop puede permitirte quemar más de 400 calorías por hora. Bailando al ritmo de la música quemará aproximadamente 300 calorías por hora.

Beneficios

Tenga en cuenta que a medida que pierde peso, quemará un poco menos de calorías. Por lo tanto, trate de mantener una actitud positiva y recuerde que muchas actividades diferentes pueden ayudarlo a mantenerse en forma.