Información de nutrición de Smart Balance

Smart Balance es una línea de productos para untar, aceites y otros productos como la crema agria y la leche que se comercializan para personas que buscan soluciones alimenticias saludables para el corazón. Comprender los datos nutricionales de los productos Smart Balance puede ayudarlo a determinar si realmente son la mejor solución para sus necesidades dietéticas y la salud de su corazón.

Consejo

Smart Balance tiene 337 calorías y 0.02 g de Proteína por cada 100 gramos que se sirven de acuerdo con los datos nutricionales proporcionados por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Datos nutricionales

Buttery Spread es el producto estrella de Smart Balance y representa los esfuerzos de la compañía por brindar a los consumidores productos saludables, como la margarina. . Una porción de Spread de mantequilla - aproximadamente 1 cucharada. - Contiene 80 calorías, todas las cuales provienen de la grasa. La extensión contiene 9 g de grasa, 2,5 g de la cual es grasa saturada, 3,5 g de la cual es grasa poliinsaturada y 3 g de la grasa monoinsaturada. La propagación no contiene colesterol y solo 90 mg de sodio.

Ingredientes

Smart Balance elabora muchos de sus productos, especialmente los que se propagan, con los mismos ingredientes básicos. Por ejemplo, la Crema de mantequilla consiste en una mezcla de soja, fruta de palma, canola y aceite de oliva, junto con agua, suero de leche, sal y aromas naturales y artificiales. Los ingredientes también incluyen calcio disódico como conservante, vitaminas B6, B12 y vitaminas E y D.

No Trans Fat

Smart Balance se enorgullece de ofrecer productos que, naturalmente, no contienen grasas trans. Las grasas trans están hechas de aceites hidrogenados (aceites a los que se les agrega hidrógeno para prevenir el deterioro) y contribuyen a elevar sus niveles generales de colesterol al reducir sus niveles de HDL, o “buenos”, y elevar sus niveles de LDL. - o "malo" - los niveles de colesterol. Al utilizar aceites naturales sin hidrogenación, los productos Smart Balance están libres de las grasas trans que pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.

Consideraciones

Uno de los beneficios de los productos Smart Balance es la capacidad de Incorpora grasas más saludables en tu dieta. Mientras que 9 g de grasa puede parecer mucho por solo 1 cda. de propagación, con eso obtienes 6.5 g de grasas saludables como las mono y poliinsaturadas, que han demostrado mantener bajos los niveles de colesterol e incluso pueden ayudar a reducir tus niveles de colesterol LDL, de acuerdo con la American Heart Association. Otros productos

Junto con su Propagación de mantequilla, Smart Balance ofrece otros diferenciales con beneficios adicionales para la salud, como la propagación de Omega-3 que está cargada con ácidos grasos omega-3, una propagación con aceite de linaza adicional para la salud del corazón y Opciones de bajo contenido de sodio u orgánico. Smart Balance también ofrece aceite vegetal y aerosol hechos con aceites naturales y con vitamina E agregada. Su leche es baja en grasa, pero con suero de leche agregado para darle la sensación de beber leche entera o al 2 por ciento sin la grasa saturada agregada.