Información nutricional de las barras Atkins

Las barras Atkins son barras dietéticas ricas en proteínas que se utilizan para obtener calorías, proteínas y nutrientes rápidamente y en movimiento. No requieren refrigeración y vienen en sabores que incluyen S'mores y Cookies N 'Cream. Las barras Atkins se pueden usar para personas que llevan estilos de vida muy ocupados y que a veces no tienen suficiente tiempo para comer.

Sugerencia

Se informa que una porción de barras Atkins tiene 130 calorías, según La información nutricional proporcionada por livestrong.com.

Dieta Atkins

Las barras Atkins son similares a otras barras proteicas, pero la diferencia es que se basan en las regulaciones nutricionales de la dieta Atkins. La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas que promueve la limitación severa de la ingesta de carbohidratos para que el cuerpo se vea obligado a quemar su propia grasa como combustible en lugar de quemar carbohidratos. La dieta Atkins se compone principalmente de carnes, productos lácteos y verduras, que requieren refrigeración. Las barras Atkins son uno de los pocos alimentos de sabor dulce que se permiten en la dieta.

Calorías

Aunque hay muchos sabores de las barras Atkins, el sabor S'mores es uno de los más populares. De acuerdo con la base de datos nutricional CalorieKing.com, 2.1 oz. S'mores sabor Atkins bar tiene 220 calorías. Las barras de Atkins son la cantidad correcta de calorías para un refrigerio a media mañana o media tarde.

Carbohidratos

Según CalorieKing.com, hay 27 g de carbohidratos en las barras de Atkins, el sabor de S'mores. La Clínica Mayo afirma que la fibra dietética es un tipo de carbohidrato no digerible por el cuerpo humano, por lo que se une al agua en el colon y promueve la regularidad intestinal. La fibra también puede aliviar el estreñimiento y reducir el colesterol, según la Clínica Mayo. Dado que la fibra es indigesta, la dieta Atkins permite la resta de gramos de fibra en la determinación de gramos de carbohidratos. Por lo tanto, en lugar de 27 g de carbohidratos totales en las barras de Atkins, restar los 12 g de fibra dietética da como resultado 15 g de carbohidratos netos.

Proteína

La proteína es el énfasis principal de la dieta Atkins, por lo que Es razonable que las barras de Atkins sean altas en proteínas. La proteína ayuda a contribuir a una sensación de plenitud y promueve el crecimiento y mantenimiento muscular. CalorieKing.com afirma que las barras de Atkins con sabor a Atkins contienen 17 g de proteína cada una.

Grasa

Si bien muchas dietas evitan la grasa, la dieta de Atkins recomienda comer tanta grasa dietética como la persona desee. Mientras la ingesta de carbohidratos sea baja, afirma la Clínica Mayo. La grasa dietética tiene algunos beneficios para la salud, como ayudar en la absorción de nutrientes solubles en grasa, pero la grasa saturada no es saludable para el corazón. Las barras Atkins con sabor a S'more tienen 9 g de grasa total y 6 g de grasa saturada cada una, según CalorieKing.com.