Jewel-Osco es una tienda de comestibles del medio oeste con más de 180 ubicaciones. Para ayudar a que la hora de las comidas sea más fácil para usted, Jewel-Osco's Chef's Kitchen ofrece una variedad de alimentos listos para llevar que requieren una preparación mínima. Estos artículos incluyen una variedad de productos de pollo cocido. La información nutricional de cada uno de estos productos de pollo varía. Conocer la información nutricional puede ayudarlo a determinar qué pollo listo para usar de Jewel-Osco funciona en su dieta.

Pechuga de pollo sin piel

Cuando le preocupa la grasa y las calorías, la pechuga de pollo sin piel de Jewel-Osco La cocina del chef es la opción más saludable. Un 4 oz. La porción contiene 120 calorías, 1 g de grasa total, 0 g de grasa saturada, 75 mg de colesterol, 85 mg de sodio, 0 g de carbohidratos y 26 g de proteína. Como un alimento denso de bajo consumo energético, el pollo sin piel lo ayuda a sentirse lleno con menos calorías, lo que puede ayudarlo a controlar el peso.

Pollo entero

El pollo entero en Jewel-Osco es una buena opción para el Familia que le gusta tanto la carne blanca como la oscura, aunque el pollo entero tiene más grasa y calorías que el pollo sin piel. Un 4 oz. La porción contiene 250 calorías, 19 g de grasa total, 6 g de grasa saturada, 65 mg de colesterol, 70 mg de sodio, 0 g de carbohidratos y 19 g de proteína. Una porción cumple con el 30 por ciento de su valor diario de grasa saturada. El alto consumo de grasas saturadas aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Puede ahorrar grasa y calorías si desecha la piel del pollo entero y solo come la carne.

Alitas de pollo

Las alitas de pollo de Jewel-Osco Chef's Kitchen también tienen más grasa y calorías que las Pollo sin piel. Un 4 oz. La porción contiene 250 calorías, 20 g de grasa total, 6 g de grasa saturada, 125 mg de colesterol, 60 mg de sodio, 0 g de carbohidratos y 18 g de proteína. Al igual que el pollo entero, puede reducir la grasa y las calorías de sus alitas de pollo si come solo la carne y desecha la piel.

Licitaciones de pollo

Las ofertas de pollo de Jewel-Osco Chef's Kitchen son las más altas artículo de pollo de calorías. Además de ser alto en calorías, las ofertas de pollo también son altas en sodio. Tres piezas contienen 300 calorías, 19.5 g de grasa total, 6 g de grasa saturada, 75 mg de colesterol, 780 mg de sodio, 10.5 g de carbohidratos y 19.5 g de proteína. Una porción de ofertas de pollo cumple con más del 30 por ciento de su valor diario de sodio. El consumo de demasiados alimentos con alto contenido de sodio puede aumentar su riesgo de desarrollar presión arterial alta.