Calorías en pretzels cubiertos de yogurt

La mayoría de los pretzels cubiertos de yogurt contienen ingredientes no saludables que contienen calorías y grasas sin aportar muchos nutrientes. De hecho, el llamado yogurt en muchos de estos pretzels es en realidad azúcar y aceite en lugar de yogurt real.

Sugerencia

Los pretzels cubiertos de yogurt tienen 436 calorías y 2.56 g de proteína por cada 100 gramos sirviendo de acuerdo con los datos nutricionales proporcionados por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Calorías

A 1.4 oz. la porción de pretzels cubiertos con yogur contiene 190 calorías, según Calorie King.

Nutrición

Un 1.4 oz. La porción de pretzels cubiertos de yogur tiene 9 g de grasa, ocho de ellos de grasa saturada. También contiene 75 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, 17 g de azúcar y 2 g de proteína. Este aperitivo no contiene fibra dietética.

Consideraciones

El recubrimiento en la mayoría de los pretzels cubiertos de yogur está hecho de azúcar y aceite de semilla de palma en lugar de yogur real, según la información de Alyse Levine, una dietista registrada. Este recubrimiento representa gran parte de la grasa y las calorías en la merienda y, a diferencia del yogurt real, aporta poca proteína, calcio y vitaminas. Si está observando su ingesta de calorías, los pretzels cubiertos de yogur deben limitarse a un tratamiento ocasional.