Hemp Hearts, o semillas de cáñamo sin cáscara, proporcionan una fuente de proteínas equilibradas, grasas esenciales y vitaminas. A diferencia de otros alimentos, los Hemp Hearts brindan su nutrición sin un exceso de carbohidratos, azúcares o grasas saturadas, al mismo tiempo que mantienen las calorías al mínimo.

Sugerencia

Hemp Hearts tiene 511 calorías y 22.22 g de Proteínas por cada 100 gramos que se sirven según la información nutricional proporcionada por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Usos

Los corazones de cáñamo pueden comerse directamente de una cuchara o espolvorearse sobre cereales y ensaladas, mezclarlos con yogur y batidos o agregados a cualquier variedad de comidas para un sabor y nutrición adicionales.

Calorías

Una cucharada de Hemp Hearts contiene 63 calorías, según My Fitness Pal.

Nutrición

Una cucharada de Hemp Hearts tiene 5 g de grasa total, 1 g de grasa saturada, 4 g de grasa poliinsaturada, 1 mg de sodio, 1 g de carbohidratos, 1 g de fibra dietética, 4 g de proteína y 8 por ciento del valor diario recomendado de "calcium, according to My Fitness Pal.", 3, [[Los corazones de cáñamo también contienen vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E y vitaminas B.