La mochila de un estudiante no debe pesar más del 15 por ciento de su peso corporal, según la Asociación Americana de Terapia Ocupacional. La mochila de un estudiante de 100 libras no debe pesar más de 15 libras. Los estudiantes de secundaria y preparatoria a menudo llevan libros pesados \u200b\u200bhacia y desde la escuela. Una mochila que es demasiado pesada, o que se lleva de manera incorrecta, puede causar problemas médicos. Empaquetar y usar una mochila adecuadamente puede disminuir el potencial de daño; sin embargo, las mochilas que exceden el peso recomendado pueden causar lesiones graves.

Curvatura de la columna vertebral

Una mochila pesada colocada sobre un hombro puede hacer que su hijo se incline hacia un lado, lo que hace que su columna se curve y cause le duele Puede prevenir la curvatura de la columna vertebral y los hombros redondeados, usando ambas correas y distribuyendo el peso de su mochila de manera uniforme sobre los hombros, según la Asociación Estadounidense de Terapia Ocupacional.

Compresión de la columna vertebral

El peso de una pesada la mochila empuja a su hijo hacia adelante, haciendo que se adapte al peso arqueando la espalda o inclinándose hacia delante en las caderas. Esta postura puede causar compresión de la columna vertebral, de acuerdo con KidsHealth.

Lesión en el cuello y en el cuello

Las correas de la mochila pueden ejercer presión sobre los vasos sanguíneos y los nervios en el hombro y el cuello de su hijo. La presión puede causar dolor y hormigueo en sus brazos, manos, piernas y cuello. Las correas bien acolchadas pueden prevenir demasiada presión, de acuerdo con la Asociación Americana de Terapia Ocupacional.

Muscle Strain

Una mochila que se usa de manera inadecuada puede causar tensión o daño en los músculos de la espalda y el estómago. Si la mochila se usa sin apretar, el peso puede empujar a su hijo hacia atrás. Si no es el tamaño correcto para su hijo, causará una distribución desigual del peso. Para protegerse contra la tensión muscular, ajuste las correas de los hombros, incluido el cinturón si tiene una mochila, y asegúrese de que la mochila se apoye en la parte inferior de la espalda de su hijo, de acuerdo con la Asociación Americana de Terapia Ocupacional.

Dolor crónico de espalda y cuello >

Las mochilas pesadas pueden causar dolor en la parte superior e inferior de la espalda y tensión en el cuello. La mala postura causada por la mochila y el dolor de espalda puede empeorar el problema, según KidsHealth.

Accidental Lesions -

Los estudiantes que cargan mochilas pesadas pueden causar lesiones a otros si la mochila golpea o cae sobre un niño. De acuerdo con KidsHealth, una mochila pesada puede interferir con la forma en que camina su niño, lo que hace que se tropiece o se caiga. , , ] ]