Remedios caseros indios para el gas y la acidez
El gas y la acidez son signos de indigestión. El gas se produce cuando las bacterias en el intestino grueso fermentan alimentos que no se digirieron en el intestino delgado. La acidez se produce porque los ácidos digestivos se mueven hacia el esófago, causando una sensación de ardor llamada acidez estomacal. En la medicina ayurvédica india, la acidez y el gas se deben a una acumulación de ama, o toxinas, de alimentos no digeridos, según el herborista Penélope Ody. Las hierbas indias pueden ser remedios caseros para el gas y la acidez, pero consulte a un médico antes de comenzar el tratamiento.
Neem
Neem, o Azadirachta indica, es un árbol de hoja perenne con flores blancas fragantes que se encuentran en todo el subcontinente indio. Los indios lo consideran un árbol sagrado y usan todas las partes para tratar una variedad de trastornos, como enfermedades de la piel, malaria, hemorroides, trastornos gastrointestinales y parásitos intestinales. En la medicina ayurvédica, pitta es una fuerza corporal asociada con la eliminación de productos de desecho metabólicos. Cuando pitta está fuera de equilibrio, hay un exceso de ardor, olor y dolor, como en la acidez estomacal y el gas. Neem deja el correcto desequilibrio de pitta, según el herborista y practicante de ayurveda Alan K. Tillotson. En su libro de 2009, “Plantas medicinales: química y propiedades”, el botánico M. Daniel dice que las flores de neem, que contienen varios químicos carminativos, se usan para la indigestión. Se necesitan estudios para confirmar el uso tradicional de neem para gas y acidez. El aceite de neem solo debe usarse externamente, y no lo hacen niños, mujeres embarazadas o lactantes.
Fenugreek
La alholva, o Trigonella foenum-graecum, se conoce como methi en la India, donde se cultiva ampliamente para cocinar y la medicina. Ayurveda considera que el fenogreco es una hierba que se calienta, según el herbolario Penelope Ody. Alivia el estómago, estimula la bilis del hígado necesaria para la digestión y alivia los gases y la acidez estomacal. En su libro de 2009, “Plantas medicinales del mundo”, Ben-Erik van Wyk y Michael Wink llaman a las semillas de fenogreco un tónico digestivo y dicen que son ricos en mucílago, una sustancia espesa que forma una capa protectora para las membranas mucosas y mejora la digestión. El practicante de ayurveda Alan K. Tillotson también recomienda semillas de fenogreco para fortalecer la digestión. Se necesitan estudios para apoyar el uso ayurvédico de las semillas de fenugreek para aliviar los gases y la acidez estomacal. La alholva no debe usarse si es alérgica, durante el embarazo, con medicamentos anticoagulantes o en grandes dosis. Consulte a un herbolario sobre los niveles de seguridad de la dosis.
Cúrcuma
La cúrcuma, o Curcuma longa, es un rizoma amarillo, o tallo subterráneo, utilizado en la cocina asiática por su color y beneficios para la salud. Conocida como haldi en la India, la cúrcuma tiene una larga historia de uso en la medicina ayurvédica. La cúrcuma es rica en polifenoles, aceites esenciales, polisacáridos y esteroles, y tiene potentes propiedades antioxidantes, digestivas y antiinflamatorias. Los curanderos lo utilizan para una amplia gama de enfermedades, como úlceras pépticas, indigestión y trastornos de la piel. Al igual que el neem, la cúrcuma también ayuda a equilibrar las fuerzas del cuerpo y restablecer la función digestiva normal. El practicante de ayurveda Alan K. Tillotson dice que la cúrcuma estimula el hígado y regula el flujo de bilis, mejorando la digestión. Recomienda la cúrcuma para pacientes con enfermedades inflamatorias del intestino, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, donde el gas y la acidez estomacal son síntomas comunes. Se necesitan estudios para verificar el uso de la cúrcuma para los trastornos digestivos y para determinar el nivel de dosis seguro. La cúrcuma puede tener efectos secundarios para las personas embarazadas, con alergias en la piel o con trastornos del corazón, el hígado, la vesícula biliar o el sangrado, por lo que Es importante consultar a un médico antes de tomar cúrcuma.