Una hernia hiatal es una condición en la cual parte de su estómago pasa a través de un pequeño agujero en su diafragma. La causa exacta de una hernia hiatal es desconocida, pero la obesidad, la tos severa y el esfuerzo abdominal repentino son factores de riesgo. La mayoría de las personas con la afección no tienen síntomas, informa el Centro Médico Langone de la NYU. Pero si experimenta acidez estomacal, es posible que deba tener cuidado con lo que come, incluidos la menta y los alimentos hechos con menta. Consulte a su médico para hablar sobre su dieta.

Reflujo y hernia de hiato

Una hernia de hiato puede hacer que el ácido de su estómago se refluya hacia su esófago, lo que provoca dolor e incomodidad. Este tipo de reflujo ácido se conoce como enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE. Los síntomas comunes de ERGE incluyen acidez estomacal, eructos, ronquera y dolor en el pecho. La dieta es una parte importante del plan de tratamiento para la ERGE e incluye limitar los alimentos que pueden exacerbar sus síntomas, como la menta.

¿Cómo puede la menta empeorar las cosas? Su estómago y tracto intestinal que ayudan a calmar y relajar los músculos. Esta es la razón por la que la menta a menudo se recomienda como una ayuda para las personas con indigestión o gas. Sin embargo, el aceite de menta también relaja el músculo del esfínter esofágico, que es el músculo que protege su esófago del contenido ácido del estómago y puede exacerbar la ERGE asociada con la hernia hiatal.

Foods With Peppermint

La menta es un saborizante común que se utiliza en la goma de mascar y la pasta de dientes. También se encuentra en caramelos y mentas para el aliento y es un té de hierbas popular. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda que evite la menta si tiene una hernia de hiato o ERGE. Sin embargo, la tolerancia de cada persona es diferente y es posible que pueda disfrutar de la menta en pequeñas cantidades, dice el Centro de Salud McKinley.

Consejos adicionales de dieta para controlar la hernia hiatal

El chocolate, el café y el alcohol también se relajan más esfínter esofágico, y también debe limitar o evitar estos alimentos cuando experimente ERGE con su hernia hiatal. Es posible que también deba limitar la ingesta de otros alimentos y bebidas con cafeína; alimentos ricos en grasa, como los alimentos fritos; Bebidas con gas; comida picante; y alimentos ácidos para reducir la irritación esofágica. Comer de cuatro a seis comidas pequeñas durante el día y no comer de dos a tres horas antes de acostarse también puede ayudar.