La inflamación hace que las articulaciones se sientan rígidas, especialmente a primera hora de la mañana. Los medicamentos antiinflamatorios suelen ser la primera línea de defensa, pero muchas personas muestran interés en los tratamientos a base de hierbas para ayudar a manejar los problemas de las articulaciones. Hacer té es una de las formas más comunes de tomar hierbas medicinales, y algunas hierbas contienen sustancias antiinflamatorias. Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de agregar remedios herbales a su régimen.

Rigidez de las articulaciones y uso de hierbas

La rigidez de las articulaciones es un síntoma clásico de la artritis. Por ejemplo, la rigidez después del ejercicio es una característica típica de la osteoartritis. Discuta sus síntomas con su médico para ayudarlo a determinar si usted tiene artritis o no, y si es así, qué tipo tiene. Los diferentes tipos pueden responder a diferentes hierbas.

Busque la orientación de un médico holístico o naturópata, además de (no en lugar de) su médico de cabecera, si planea usar remedios a base de hierbas. La mayoría de los estudios que evalúan las hierbas usan extractos, por lo que necesitará orientación sobre qué dosis necesita para hacer té. Su ND le brindará orientación sobre la dosis y lo controlará para detectar complicaciones. Debido a que las hierbas tienen sustancias químicas bioactivas que afectan el cuerpo, pueden causar efectos secundarios y pueden no ser seguras para todos.

Té de Boswellia Serrata

El incienso indio, conocido botánicamente como Boswellia serrata, es una hierba particularmente utilizada para Fines antiinflamatorios y antiartríticos. Los investigadores encontraron que la Boswellia es efectiva en pacientes con osteoartritis, según un estudio con 30 voluntarios que apareció en la edición de enero de 2003 de la revista "Phytomedicine". Los autores afirman que también puede ofrecer beneficios para otros tipos de artritis. Se produjeron efectos secundarios gastrointestinales menores. El té comercial está fácilmente disponible, o puede hacer té con la raíz o las hojas, disponible en tiendas de hierbas.

Té de jengibre

En comparación con un placebo, el jengibre produjo mejoras significativas en el dolor y la rigidez en las personas con osteoartritis, según un estudio publicado en la edición de noviembre de 2001 de la revista "Arthritis and Rheumatism". El experimento involucró a 247 pacientes con un diagnóstico de osteoartritis que tomaron jengibre o un placebo durante seis semanas. El grupo de jengibre informó menos dolor de rodilla y rigidez al pararse y caminar. Los autores informaron efectos secundarios gastrointestinales leves en el grupo que tomó jengibre pero afirmó que el jengibre tiene un buen perfil de seguridad.

Té de uña de gato

La hierba Uncaria tomentosa, comúnmente conocida como uña de gato, posee antiinflamatorio Propiedades, según la Fundación Artritis. También suprime las proteínas inflamatorias implicadas en la artritis reumatoide conocidas como factores de necrosis tumoral. La uña de gato puede ayudar a aliviar la hinchazón y aliviar la rigidez de la articulación. Debido a que otras plantas relacionadas comparten el nombre de "uña de gato", asegúrese de buscar Uncaria tomentosa específicamente cuando compre bolsas de té comerciales o raíz fresca o seca para hacer té.