¿Cuáles son los beneficios para la salud de los suplementos de algas marinas?
Los suplementos de algas marrones están hechos de Laminaria japonica o fucus vesiculosus, también conocida como fucus. Algunos profesionales de la salud alternativos recomiendan las algas pardas para la obesidad, el colesterol alto, la arteriosclerosis, la artritis, el asma, los trastornos de la tiroides, las enfermedades urinarias y como un tratamiento alternativo contra el cáncer, así como un limpiador de la sangre. No hay pruebas científicas suficientes para respaldar estas afirmaciones, pero los científicos están encontrando posibles usos beneficiosos para las algas pardas.
Bladderwrack
Según el sitio web del gobierno de los EE. UU., MedlinePlus, no hay pruebas adecuadas para muchas de las afirmaciones realizadas sobre Vejiga o fucus vesiculoso. De hecho, según MedlinePlus, puede no ser seguro tomar el fucus vesical por vía oral. Contiene cantidades variables de yodo, y la bolsa de la vejiga absorbe metales pesados tóxicos como el arsénico o el mercurio del agua de mar. Esto significa que puede contener cantidades peligrosas de estos metales tóxicos, dependiendo de la ubicación desde donde se recolectan las algas.
Anticoagulante
Las algas pardas pueden retardar la coagulación sanguínea, por lo que cualquier persona con un trastorno de coagulación sanguínea o que tome Un medicamento anticoagulante como warfarina, clopidogrel, anaprox o heparina no debe tomar algas marrones. Para evitar la pérdida de sangre, no debe tomarse en combinación con otros suplementos herbales que tengan el mismo efecto anticoagulante, como la angélica, el clavo, la alholva, el ajo, el jengibre, el gingeng, el ginseng, el trébol rojo o la cúrcuma.
Anticoagulant Research
Un estudio publicado en la revista "Thrombosis Research" en junio de 2011 mostró que los compuestos llamados fucoidans extraídos de Laminaria japonica sí tienen efectos anticoagulantes y antitrombóticos. Recomiendan una mayor investigación sobre la posibilidad de usar algas pardas para prevenir los coágulos de sangre. La dosis estándar debe determinarse y estudiarse los efectos secundarios. Los suplementos de algas marrones no tienen este tipo de investigación detrás de ellos, y las dosis pueden variar de una marca a otra, lo que los hace poco confiables y posiblemente peligrosos.
Protección contra el daño por radiación
Tratamiento con fucoidan de fucus vesiculosus y se descubrió que Laminaria japonica protege a los ratones contra el daño a sus células sanguíneas por la exposición a la radiación. Los ratones tratados con fucoidan tuvieron menos daño a sus células por la radiación que los ratones irradiados que no recibieron fucoidan. Los autores de este estudio, publicado en "Archives of Pharmacal Research" en abril de 2011, también informan que el fucoidan tiene actividades antioxidantes y antitumorales que requieren más estudio.
Ácidos grasos
Las algas marinas podrían ser una buena fuente de los ácidos grasos saludables omega-3 y omega-6, según un estudio publicado en la revista "Lípidos en la salud y la enfermedad" en junio de 2011. Los científicos analizaron la cantidad de ácidos grasos poliinsaturados en varias algas del Atlántico norte y de las regiones tropicales. mares.
Conclusiones
La investigación está revelando que las algas pardas poseen algunos beneficios definidos para los humanos. Las algas pardas necesitan más estudios para determinar las dosis y la administración efectivas. Mientras tanto, discuta los efectos de las algas marrones con su médico antes de tomarlas.