¿Para qué sirve el ácido alfa lipoico?
El ácido lipoico, también conocido como ácido tióctico, ácido alfa lipoico o ALA, es una molécula que contiene azufre que se sintetiza en su cuerpo a partir de un ácido graso llamado ácido octanoico. El ALA es un potente antioxidante que puede eliminar los radicales libres dañinos de los tejidos. El Dr. Elson Haas, autor de "Mantenerse saludable con la nutrición", afirma que la estructura única de ALA le permite desempeñarse de manera efectiva como antioxidante en ambientes acuosos y basados en grasas, lo que hace que el ALA sea valioso tanto dentro como fuera de sus células.
Recycles Otros antioxidantes
Según Haas, uno de los primeros beneficios atribuidos al ALA fue su capacidad para ayudar a prevenir el escorbuto. Posteriormente, se demostró que el ALA ejercía este efecto ayudando a reciclar la vitamina C. Una revisión de 2005 en "Informes farmacológicos" se refiere al ALA como un "antioxidante de antioxidantes", debido a su capacidad para reciclar glutatión, uno de los antioxidantes más poderosos de su tejidos.
Ayuda a las células a consumir energía
El ALA es un cofactor esencial para la variedad de enzimas mitocondriales que producen energía a partir de grasas y carbohidratos. Los niveles más altos de ALA dentro de sus mitocondrias mejoran su eficiencia metabólica. "American Journal of Medicine" sugirió que las altas dosis de ALA (1,800 miligramos por día) llevaron a una reducción de peso del 2 por ciento entre los individuos obesos, lo que demuestra un efecto pro-metabólico. El ALA no está aprobado en los Estados Unidos para el tratamiento de la obesidad.
Revierte la neuropatía diabética
La neuropatía es una complicación importante de la diabetes. Se manifiesta por entumecimiento, hormigueo o dolor en las extremidades, y contribuye a las úlceras diabéticas, degeneración articular y amputaciones. La investigación indica que el daño oxidativo puede desempeñar un papel en el desarrollo de la neuropatía. Según una revisión de “Tratamientos en endocrinología” de 2004, se ha demostrado que el ALA revierte algunos déficits asociados con la neuropatía diabética. El ALA no está aprobado en los Estados Unidos para el tratamiento de la diabetes o cualquiera de sus complicaciones.
La enfermedad de Alzheimer
El daño oxidativo y el agotamiento de la energía en las neuronas del cerebro son factores importantes en el desarrollo de la demencia de Alzheimer. Un estudio de 2007 en "Journal of Neural Transmission" sugirió que el ALA, en una dosis de 600 miligramos al día, retardó la progresión de la enfermedad de Alzheimer. En algunos sujetos de prueba, el beneficio de ALA pareció ser más significativo que el que confieren los medicamentos recetados. El ALA no está aprobado en los Estados Unidos para tratar o prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Consideraciones
Debido a sus potentes propiedades antioxidantes y metabólicas, el ALA ha demostrado beneficios clínicos en trastornos inflamatorios, exposiciones tóxicas, enfermedades cardiovasculares, cuidado de la piel. , control de peso, prevención de cataratas y cualquier número de otras afecciones. El ALA no está aprobado actualmente en los Estados Unidos para tratar o prevenir cualquier condición médica, aunque está incluido en una amplia gama de productos para el cuidado de la piel. ALA también está disponible como un suplemento dietético. Las dosis diarias de ALA en la mayoría de los estudios científicos han oscilado entre 100 y 600 miligramos. Si cree que la ALA sería útil para usted, hable con su médico.