Efectos secundarios del ejercicio con un marcapasos cardíaco
La colocación de un marcapasos cardíaco normalmente no afecta un estilo de vida activo, según la Asociación Americana del Corazón. Los efectos secundarios generalmente ocurren solo si el marcapasos no está funcionando correctamente o si la condición subyacente empeora. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico y realice pruebas postoperatorias y previas al ejercicio. Evitar ciertos tipos de ejercicio y entornos puede prolongar la vida útil de su marcapasos y asegurar su correcto funcionamiento.
Efectos secundarios
Las personas con marcapasos cardíacos generalmente pueden regresar a su estilo de vida antes de la implantación, incluido el ejercicio activo Según la Asociación Americana del Corazón. Algunos de los efectos secundarios a los que debe prestar atención, especialmente durante el período de recuperación quirúrgica de seis a siete semanas, son la falta de aliento o la fatiga, la contracción de los músculos del pecho y el hipo excesivo o prolongado. Un aumento inesperado en la frecuencia cardíaca o una frecuencia de pulso más lenta de lo normal también pueden ser señales de anomalía. En otras palabras, comuníquese con su médico de inmediato si alguno de los síntomas de su problema cardíaco en particular ocurre durante el ejercicio después de recibir un marcapasos.
Ejercicios que deben evitarse
Evite practicar deportes de contacto total, informa el Ritmo Cardiaco Sociedad, ya que un alto impacto en la ubicación quirúrgica puede dañar el marcapasos o su cableado. También manténgase alejado de los ejercicios que requieran esforzarse o aguantar la respiración, o de actividades que requieran movimientos explosivos, como ciertas formas de levantamiento de pesas (por ejemplo, pesas rusas o compresas de hombros) y racquetball o tenis.
Antes de hacer ejercicio
El sitio web de Cardiac Athletes señala que un electrocardiograma postoperatorio completo seis o siete semanas después del implante de marcapasos y la recuperación quirúrgica es esencial antes de comenzar el ejercicio. Su médico puede desarrollar un régimen de ejercicio controlado basado en los resultados. Una vez que su médico ajusta su marcapasos para tener en cuenta los cambios en la frecuencia cardíaca incrementados y variables, puede limpiarlo para que haga ejercicio por su cuenta.
Consideraciones
Pasar al menos 15 minutos calentándose y enfriándose, aconseja Cardiac Atletas. Algunos movimientos y posturas, por ejemplo, ciertos estiramientos de yoga, columpios de golf y presiones de hombros, pueden dañar el marcapasos. Este tipo de movimiento, a veces llamado pellizco clavicular, puede comprimir el área donde se encuentra el marcapasos o su cableado.
Controle su actividad cardíaca durante el ejercicio para evitar posibles efectos secundarios. Si se produce opresión en el pecho o dolor durante el ejercicio, descanse durante cinco minutos antes de reanudar la actividad física. Si la tensión o el dolor no disminuyen, comuníquese con su médico de inmediato.
Programe controles regulares de su marcapasos para determinar el desgaste de la batería y ajustarlo para cambiar los niveles de condición física y las demandas de ejercicio.
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