El mejor ejercicio para una persona con un bypass triple

La cirugía de bypass es un asunto serio; puede tardar varios meses o más en recuperarse de la operación. Un bypass triple no es significativamente diferente de un bypass simple o quíntuple. Sin embargo, cuanto más bypass requiera, más larga será la cirugía, lo que puede afectar el tiempo que demore en recuperarse. El ejercicio después de la cirugía de bypass a veces comienza cuando aún está en el hospital. Caminar es el ejercicio de elección, al menos en las etapas iniciales de su recuperación.

Inmediatamente después de la cirugía

A pesar de que estará en cuidados intensivos durante uno o dos días después de la cirugía, se le puede recomendar que se someta a En tus pies el día después de la cirugía de bypass. Durante su estadía en el hospital, que podría durar una semana, es probable que realice caminatas cortas en su habitación y en los pasillos del hospital. Cuando sea dado de alta, su médico le dirá si puede comenzar un programa de caminata regular. A menudo se recomienda un programa de rehabilitación cardíaca ambulatoria. Dichos programas le permiten caminar en una caminadora o montar una bicicleta de ejercicio varias veces por semana bajo la supervisión de especialistas en rehabilitación. Los pacientes en estos programas son alentados a hacer ejercicio y, a menudo, progresan rápidamente ya que los terapeutas pueden desafiarlos sin comprometer la seguridad del paciente.

Initial Walking Program

Si está bien que empiece a caminar regularmente, intente caminar todos los días. Día y aumentar gradualmente su distancia. La guía para pacientes de Cirugía Cardiotorácica de USC le recomienda que camine inicialmente alrededor de la cuadra para que siempre esté cerca de su hogar. Pídale a alguien que lo acompañe en sus primeras caminatas. Si el clima es demasiado caliente o frío, un centro comercial es un buen lugar para caminar. No hagas demasiado ejercicio, especialmente al principio. Deténgase y comuníquese con su médico si no se siente bien, tiene dolores en el pecho o se siente mareado o le falta el aire.

Después de la recuperación

MayoClinic.com dice que le llevará entre seis y 12 semanas recuperarse del bypass Cirugía y poder reanudar tus actividades habituales. La curación toma alrededor de seis a ocho semanas para que la incisión en el esternón, también conocida como esternón. Después de aproximadamente tres meses, se le puede autorizar a realizar ejercicios que van desde ciclismo, golf, natación y levantamiento de pesas.

A largo plazo

Como se enfatiza en el sitio web de Smart Heart Living, la cirugía de bypass triple trata un síntoma: Tres arterias obstruidas, no la causa de su enfermedad cardíaca. Los cambios en el estilo de vida son esenciales, y el ejercicio y una alimentación saludable encabezan la lista. El ejercicio aeróbico, que puede incluir caminar, trotar, nadar y montar en bicicleta, es necesario para mantener el corazón fuerte y las arterias libres de colesterol. El entrenamiento de fuerza también es importante. Encuentre actividades que disfrute, por lo que estará motivado para seguir con su rutina de ejercicios. Consulte con su médico cardiaco antes de hacer cualquier cosa extrema, como el paracaidismo o el buceo.