Formas de ayudar a la retención de agua en sus piernas

El edema o la retención de líquidos en las piernas, puede ser causado por estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo, embarazo, menstruación, una dieta rica en sal y envejecimiento. En casos raros, el edema puede ser el resultado de una afección más grave, como un coágulo de sangre u obstrucción de los ganglios linfáticos. Aunque es posible reducir sus síntomas de edema en el hogar, consulte a un médico para descartar cualquier complicación médica grave.

Remedios caseros

Cuando se acumula líquido en sus piernas, los remedios caseros simples pueden reducir el dolor. ", 3, [[Si su edema es causado por estar de pie o sentado por un tiempo prolongado, tome descansos frecuentes de su rutina para que la circulación circule y drene el líquido. Apoyar las piernas sobre una almohada para que estén por encima del nivel de su corazón puede ayudar a drenar el líquido y reducir el dolor y la hinchazón asociados con el edema. Reducir la sal de su dieta también puede ayudar a drenar el líquido de las piernas. Cuando come demasiada sal, el cuerpo puede conservar líquidos para equilibrar los altos niveles de sodio.

Remedios de venta libre

En algunos casos, la retención de agua en las piernas puede ser dolorosa. Tomar una dosis de acetaminofeno o ibuprofeno de venta libre según las instrucciones de la etiqueta puede ayudar a reducir el dolor asociado con el edema. Las medias de apoyo, disponibles en farmacias y tiendas de suministros médicos, son medias ajustadas que aplican presión a las piernas, permitiendo que el líquido drene a otras partes del cuerpo. Su médico puede recomendar medias de apoyo si los remedios caseros no son eficaces.

Remedios del médico

Su médico también puede recomendar hidroterapia con contraste si otros remedios de venta libre y de venta libre no son efectivos. Esto implica aplicar alternativamente compresas frías y calientes en las piernas: tres minutos con compresas calientes y luego un minuto con compresas frías. Él puede indicarle que realice este procedimiento dos o tres veces al día. También puede recomendar el cepillado de la piel seca, o el cepillado de la piel con un cepillo de cerdas suaves, comenzando por los pies y levantando las piernas, cepillando en dirección al techo.

Medicina alternativa

Aunque existen remedios alternativos no se ha comprobado que funcionen de manera científica o médica, puede valer la pena si el médico lo aprueba. Algunas personas consideran que la acupuntura, el masaje y los remedios a base de hierbas, como los suplementos de diente de león, arándano y extracto de semilla de uva, son útiles para reducir el edema. Los suplementos herbales pueden interactuar con los medicamentos recetados. Consulte a su médico antes de probar cualquier remedio herbal para tratar el edema, especialmente si toma algún medicamento adicional.