Las cáscaras de plátano son buenas para usted?

Las cáscaras de plátano eran solo un desperdicio de comida, pero las cáscaras de plátano pueden ser más útiles de lo que se pensaba anteriormente. Las cáscaras de plátano contienen ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y otros compuestos que tienen una variedad de beneficios tanto cuando se comen las cáscaras como cuando se aplican tópicamente en la piel.

Ácidos grasos esenciales

Según Louise El libro de Tenney "Today's Herbal Health: una guía de referencia esencial", las cáscaras de plátano contienen ácidos grasos esenciales que benefician su piel y pueden ser un tratamiento eficaz para las anomalías de la piel, como el eccema, la psoriasis y las verrugas. La pulpa de la piel de banano puede ayudar a eliminar las verrugas en una a 12 semanas cuando se aplica directamente sobre la superficie de la verruga, según el Instituto Nacional de Cuidado de la Piel. Vitaminas

Las cáscaras de banano contienen altas cantidades de ciertas vitaminas Importante para la salud humana, incluidas las vitaminas A y B-6. La vitamina A ayuda al cuerpo a mantener la piel, los dientes, los huesos, los músculos, las membranas mucosas y la piel. La vitamina A también puede ayudar a su vista, especialmente cuando está en condiciones de poca luz. La vitamina B-6, también llamada piridoxina, ayuda a su cerebro a producir hormonas que mantienen su sistema nervioso central.

Minerales

El plátano en sí es mejor conocido por su abundancia de potasio, pero la cáscara de plátano también contiene mucha Altas cantidades de este mineral esencial. La cáscara de plátano contiene aproximadamente el 40 por ciento del contenido total de potasio que se encuentra en toda la banana, lo que significa que la cáscara tiene casi la misma cantidad de potasio que la propia banana, según "Today's Herbal Health". El potasio es importante para que su corazón, riñones, músculos, nervios y sistema digestivo funcionen correctamente. También es importante para el balance de agua en las células de todo el cuerpo.

Otros compuestos

Según el libro "Secretos de belleza de Babushka", escrito por la esteticista Raisa Ruder, las cáscaras de plátano contienen luteína. La luteína puede ser eficaz en el tratamiento de trastornos oculares relacionados con la edad, como la degeneración macular, y también puede tener beneficios cardiovasculares, aunque es necesario realizar más investigaciones para confirmar los efectos de la luteína en su corazón.