El té es la segunda bebida más popular en la tierra, según la Universidad de Maryland. Nestea, una compañía de té embotellado propiedad de Coca Cola, es una opción popular. Si conoce un poco sobre esta bebida disponible a nivel nacional, puede disfrutarla sin comprometer sus objetivos de salud.

Sugerencia

Nestea tiene 36 calorías y 9,09 g de carbohidratos, por diferencia por 100 gramos sirviendo de acuerdo con los datos nutricionales proporcionados por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Flavors

Los tés en botella de Nestea vienen en tres variedades. El té helado, que está disponible en forma regular y dietética, viene en botellas de 20 oz .., un paquete de 12 de 16.9 oz. Botellas y un paquete de 12 onzas. latas El té helado regular también viene en botellas de dos litros. El té verde, tanto regular como dietético, está disponible en botellas de 20 oz .. y un paquete de 12 de 16.9 oz. botellas El té rojo, también llamado sabor de granada y fruta de la pasión, está disponible solo en forma regular, y se envasa en botellas de 20 oz .. o en un paquete de 16.9 oz. botellas.

Tamaño de la porción

Los tés regulares de Nestea incluyen dos porciones diferentes en sus etiquetas. En el lado izquierdo, Nestea enumera el tamaño de la porción según la definición de "porción" de la compañía: 8 onzas líquidas. Según este cálculo, según la etiqueta, una botella de 20 oz contiene 2,5 porciones. Sin embargo, las etiquetas de Nestea tienen una segunda columna con información nutricional para todo el contenedor. Esta es una información útil para aquellos con problemas de salud; no tendrá que sacar una calculadora para averiguar qué está bebiendo.

Calorías

Las calorías en Nestea varían según el producto. Un 8 fl oz. La porción de té verde regular contiene 80 calorías; Bebe toda la botella de 20 onzas y consumirás 210 calorías. El conteo de calorías es el mismo para el té helado regular, mientras que el té rojo tiene 50 calorías por "porción", que es de 130 calorías por botella de 20 oz. Todos los tés dietéticos no tienen calorías.

Beneficios

El té es bueno para usted. El té verde y el té negro, el tipo tradicionalmente usado en el té helado, reducen el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, aunque los investigadores aún no están seguros de por qué. La universidad informa que el té también puede ayudar a prevenir el cáncer; Los polifenoles presentes en el té, especialmente en el té verde, pueden ser tóxicos para las células cancerosas.

Consideraciones

A pesar de los beneficios para la salud del té, tenga en cuenta que los sabores regulares de Nestea son altos en azúcar. El té helado regular tiene 55 g de azúcar por botella de 20 oz, la misma cantidad de azúcar que el té verde regular, mientras que el té rojo tiene 36 g de azúcar por botella de 20 oz. La Clínica Mayo recomienda limitar su consumo de azúcares agregados, por lo que si no le gustan los tés de dieta, convierta a Nestea en un tratamiento de vez en cuando.

Advertencias

Las personas con ciertas condiciones de salud no deben consumir té verde, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, UMMC. Estas afecciones incluyen trastornos de ansiedad, problemas cardíacos y problemas digestivos, como úlceras estomacales. Las mujeres embarazadas y que amamantan también deben evitar el té verde, informa UMMC.