La fabricación de té tradicional no le brindará los beneficios máximos de la equinácea, dice Rustem Medora, profesora de farmacia en la Universidad de Montana que se especializa en la propiedad medicinal de las plantas. En lugar de preparar té empapando las bolsas de té o la equinácea seca en agua caliente, Medora recomienda agregar tintura de equinácea al agua caliente porque el alcohol hace un mejor trabajo para preservar los beneficios de la equinácea. Consulte con su proveedor de atención médica antes de agregar la equinácea a su rutina de autocuidado.

Prevención de resfriados

Existe alguna evidencia de que tomar equinácea puede reducir su riesgo de resfriarse. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, las personas que tomaron equinácea redujeron su riesgo de contraer un resfriado hasta en un 58 por ciento en comparación con las personas que no lo usaron. Y los niños que tomaron una combinación de equinácea, propóleo y vitamina C reportaron menos resfriados que los niños que no usaron este tratamiento, según MedLine Plus. Debido a que ambos estudios tienen una validez científica cuestionable debido a los métodos de investigación y análisis, se necesita más investigación en esta área.

Ayudar a que los resfriados sanen más rápido

Cuando se enferma, tomar equinácea puede ayudar a acelerar el resfriado su camino, aunque hay investigaciones contradictorias sobre sus efectos, según MedLine Plus. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, tomar varias tazas diarias de té de equinácea durante cinco días después de notar la aparición de síntomas de resfriados llevó a tiempos de recuperación más rápidos, pero esos resultados no se han replicado en estudios más grandes y mejor diseñados. br> Otros beneficios

La equinácea también puede tener otros beneficios, pero se necesita más investigación para confirmarlos. Según MedLine Plus, el té de equinácea puede estimular el sistema inmunológico para mejorar la salud general y mejorar algunos tipos de cáncer. El Centro Médico de la Universidad de Maryland dice que beber té de equinácea también puede ayudar a tratar las infecciones de la vejiga. Los beneficios de la lucha contra el frío de Echinacea también pueden tener efectos beneficiosos sobre los síntomas de la gripe.