Las bolsas de hielo ayudan a aliviar el dolor, los moretones, la hinchazón y los espasmos musculares derivados de esguinces y lesiones menores. La fabricación de sus propias bolsas de hielo le permite ahorrar dinero y asegura que tendrá bolsas de hielo a mano cuando sea necesario. Llenar bolsas de hielo con alcohol es una buena opción porque el alcohol no se congela por completo. Esto permite que la bolsa de hielo ajuste su forma a la parte del cuerpo en la que coloca la bolsa.

Mezcle agua y alcohol en un tazón grande. Mida dos partes de agua en una parte de alcohol.

Etiquete el exterior de una bolsa de congelador con un marcador para que siempre sepa que hay alcohol en la bolsa.

Vierta la mezcla en la bolsa del congelador hasta que esté llena hasta la mitad. Retire la mayor cantidad de aire posible de la bolsa antes de que se selle.

Coloque la bolsa sellada dentro de otra bolsa para minimizar las fugas. Selle la segunda bolsa.

Coloque la bolsa en el congelador durante al menos tres horas.

Guarde la bolsa de hielo en el congelador hasta que esté necesario.

Sugerencia

Agregue más alcohol a su mezcla de hielo para aumentar la flexibilidad de la bolsa. A la inversa, use menos alcohol para obtener una bolsa de hielo más rígida.

Reutilice la bolsa de hielo volviéndola a congelar. El paquete debe durar, siempre que la bolsa permanezca intacta.

Advertencias

No aplique una bolsa de hielo directamente sobre la piel. Use una toalla para separar su piel de la bolsa de hielo.

Cosas necesarias

Tazón grande

Marcador

Bolsas para congeladores