¿Funciona la acupuntura para bajar de peso?

Aunque es posible que la acupuntura promueva la pérdida de peso, simplemente es demasiado pronto para decirlo con certeza. Esta forma de medicina tradicional china, que consiste en insertar pequeñas agujas en la piel, no se ha estudiado lo suficiente como para llegar a ninguna conclusión. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa informa que de la investigación hasta el momento, solo estudios pequeños o de baja calidad han determinado algún beneficio de la acupuntura.

The Research

Un pequeño estudio publicado en "Acupuntura y en La medicina "en 2013 siguió a 58 coreanos con sobrepeso durante ocho semanas. Los sujetos que recibieron acupuntura del oído externo, ya sea en cinco puntos o solo en un "punto de hambre", perdieron más peso que el grupo de control. Aquellos en el grupo de cinco puntos vieron la mayor reducción en el tamaño de la cintura. Sin embargo, como lo señala el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, otros estudios no han demostrado que la acupuntura tenga un beneficio para perder peso. Y ya sea que la acupuntura ayude o no, la mejor manera de perder peso es comer menos calorías y realizar más actividad física.