Masaje ayurvédico para bajar de peso
Si está buscando una alternativa natural que lo ayude a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso, el masaje ayurvédico, un elemento de la medicina ayurvédica, puede ser la solución. La medicina ayurvédica, también conocida como Ayurveda, significa "la ciencia de la vida" y se originó en la India. Ayurveda es una de las formas de medicina más antiguas del mundo. Aunque se utiliza como el sistema médico primario en algunas partes del mundo, el Ayurveda se clasifica como "medicina complementaria y alternativa" en los Estados Unidos y no es un sustituto de la medicina convencional.
Ayurveda
Según el Encuesta nacional de la entrevista de salud de 2007, más de 200,000 estadounidenses habían usado la medicina ayurvédica en el año anterior. Ayurveda tiene como objetivo llevar a toda la persona a la armonía. Ayurveda no tiene un tratamiento de pérdida de peso de talla única. El aspecto único de este medicamento y el masaje ayurvédico es que cada tratamiento se adapta a las necesidades individuales del paciente según lo determine el profesional que lo esté tratando.
Es difícil separar el masaje ayurvédico del ayurveda. Cualquier tratamiento ayurvédico incluirá el asesoramiento y la cooperación del paciente con respecto a la dieta, los cambios en el estilo de vida y los tratamientos a base de hierbas. El ayurveda y el masaje ayurvédico no tienen la intención de ser un plan rápido para perder peso. Su terapeuta también puede sugerir la hora de acostarse temprano, yoga, meditación, ejercicio y manejo del estrés. Ayurveda sostiene que solo los cambios a largo plazo en el estilo de vida pueden equilibrar el cuerpo y proporcionar una salud duradera y un éxito a largo plazo para perder peso.
Ayurveda y exceso de peso
Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, Un número alarmante de estadounidenses tienen sobrepeso. Lamentablemente ese número aumenta cada año incluso entre los niños. Ayurveda considera el exceso de peso como un desequilibrio del cuerpo.
Ayurveda enseña que los individuos se dividen en tres tipos de cuerpos basados en los elementos pitta, o fuego y agua; vata, o éter y aire; y kapha, o agua y tierra. Un individuo también puede ser una combinación de dos elementos. Sobre la base de esta combinación, las personas tendrán diferentes fortalezas y debilidades que se manifestarán en su salud. Por ejemplo, los tipos kapha suelen tener sobrepeso, los tipos pitta suelen tener un tamaño medio pero pueden sufrir una mala digestión, y los tipos vata suelen ser delgados y tienen dificultades para absorber los nutrientes de sus alimentos.
Ayurvedic Massage
Ayurvedic el masaje se combina mejor con otras modificaciones de la dieta y el estilo de vida según su tipo de cuerpo específico. Solo su médico puede determinar su elemento y sus necesidades de tratamiento. Su masaje corporal completo se enfocará en eliminar las impurezas estimulando los sistemas digestivo y respiratorio para mejorar la inmunidad, disminuir el estrés y aumentar la armonía de su cuerpo y mente.
Las plantas se utilizan en el masaje ayurvédico para panchakarma, el proceso De ayudar al organismo a eliminar toxinas o ama. Ama es un alimento no digerido o toxinas que permanecen en el cuerpo y causan el aumento de peso. El masaje ayurvédico elimina a la ama utilizando aceites vegetales específicos diseñados para su tipo de cuerpo y desequilibrio. También se pueden sugerir otras técnicas como enemas, aerosoles nasales o remedios herbales para complementar su masaje.
Un estudio realizado por el Instituto de Ciencia, Tecnología y Políticas Públicas y la Universidad de Colorado mostró un tratamiento de panchakarma para eliminar hasta El 50% de las toxinas detectables en la sangre. Se necesita más investigación para confirmar la seguridad y eficacia del masaje ayurvédico.
Seguridad
Pregúntele a su médico antes de comenzar cualquier régimen de pérdida de peso que incluya el masaje ayurvédico. Ciertas condiciones preexistentes y medicamentos recetados pueden hacer de Ayurveda una opción de tratamiento insegura para usted. Sólo su médico puede hacer estas determinaciones. Lo mejor es ver a un terapeuta de masajes ayurveda con licencia y experiencia que correr el riesgo de lesiones. Si bien las personas debidamente capacitadas y con licencia en Ayurveda pueden brindar una atención eficaz para su afección, no sustituyen en modo alguno la atención médica que brinda su médico.
Consideraciones
El masaje ayurvédico no es un sustituto de la Cuidados que proporciona su médico o una técnica rápida de pérdida de peso. Los médicos y profesionales convencionales y complementarios están de acuerdo en que la forma más segura y efectiva de perder peso y mantenerlo es un cambio de estilo de vida permanente y saludable. Esta modificación de estilo de vida debe incluir una dieta saludable, ejercicio y técnicas de manejo del estrés. El masaje ayurvédico puede ser un excelente complemento de su régimen de pérdida de peso, pero siempre debe realizarse en un entorno profesional y su médico debe controlarlo periódicamente.