Triphala, también conocida como la "reina madre" de los remedios en la medicina ayurvédica, según Almine Barton, acupunturista con licencia y propietaria de las terapias de medicina indígena en Bend, Oregón, es una fórmula herbal que limpia y tonifica simultáneamente. y desintoxica todo el sistema digestivo, lo que puede conducir a la pérdida de peso. Eficaz pero suave, se usa en toda la India, donde gran parte de la población es vegetariana y requiere fórmulas que no contrarrestan la dieta. Dicen que en la India, explica, "si no tienes una madre, está bien, siempre y cuando tengas triphala". Historia

La medicina ayurvédica data de 1500 AC, evolucionando De las prácticas curativas indias tradicionales. Sushruta Samhitas, el volumen más antiguo conocido de Ayurveda, menciona que triphala actúa como un agente de equilibrio para el sistema digestivo al limpiar el hígado, promover los movimientos intestinales regulares y mejorar la asimilación de nutrientes. Triphala todavía está en uso hoy en día por profesionales de la medicina alternativa como naturópatas, acupunturistas y practicantes de ayurveda. Se puede comprar sin receta en forma de polvo o tableta, pero consulte con su médico antes de decidir si debe usarlo.

Ingredientes

El nombre triphala significa "tres frutas", refiriéndose al polvo versiones de las tres plantas medicinales emblica officinalis, terminalia chebula y terminalia belerica, según el sitio web del Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Utilizadas durante siglos en la medicina ayurvédica, estas frutas proporcionan fuertes propiedades antioxidantes, laxantes y astringentes. Triphala guggul contiene dos polvos de plantas adicionales, commiphora mukul y Indian bedellium, que se dice que aumentan la pérdida de peso.

Colón Toner

Triphala tonifica los tejidos del colon, explica Barton, que mejora la peristalsis y promueve la regularidad, Lo que puede ayudar a perder el exceso de peso. En un estudio en la Universidad de Pittsburgh, 70 personas con sobrepeso probaron tres variantes de triphala guggul contra un grupo de placebo. En el transcurso de la prueba de tres meses, los tres grupos de triphala guggul "produjeron una pérdida de peso significativa y mejoras en los niveles de colesterol". Desintoxicante

El Memorial Sloan Kettering Cancer Center informa que triphala se usa para aliviar Estreñimiento, obesidad, inflamación, úlceras crónicas y colesterol alto. Barton explica que la fórmula "limpia los desechos metabólicos de los tejidos de todos los órganos vitales", a la vez que proporciona propiedades laxantes no adictivas.

Energizer

Espere un sentido renovado de energía y disminuya la lentitud dentro de los cinco a siete días de la cirugía regular. uso, dice Barton. Triphala contiene ácido gálico, un fuerte antioxidante, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering. Los médicos occidentales teorizan que polifenoles y flavonoides adicionales pueden ser responsables de los efectos antiinflamatorios, antibacterianos y antidiarreicos observados por los profesionales de la medicina ayurvédica durante siglos.

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