Sacrificar completamente tu gusto por lo dulce mientras intentas perder peso podría provocar un rápido agotamiento. Los osos gomosos ofrecen una manera de satisfacer esos antojos sin descarrilar su dieta, siempre que observe el tamaño de la porción.

Sugerencia

Los osos gomosos tienen 325 calorías y 2,50 g de proteína por cada 100 gramos por porción según Información nutricional proporcionada por la Base de datos de composición de alimentos del USDA.

Flavors

Los osos gomosos vienen en diferentes colores, cada uno con su propio sabor. Los sabores de frutas son comunes, aunque al menos una compañía produce osos gomosos de canela cubiertos de chocolate.

Calorías

Un alimento sin grasa, los gomosos no contienen calorías de grasa, lo que los convierte en un refrigerio liviano para quienes toman dieta estricta. Un tamaño de la porción de 10 osos gomosos contiene 87 calorías. El bocadillo no tiene valor nutricional, ya que no contiene vitaminas ni minerales.

Consideraciones

Aunque un puñado de osos gomosos pueden apagar el deseo de dulces sin agregar grasa en la dieta, sí tienen un alto contenido de azúcar contenido. Con 13 g de azúcar por porción, las calorías del azúcar pueden acumularse rápidamente.