Escuchar la palabra bonita que suena celulitis generalmente provoca una reacción negativa. La celulitis es algo de lo que hay que deshacerse y el ejercicio es la forma de hacerlo. El ejercicio en el Stairmaster ayuda a reducir la celulitis y funciona mejor cuando se combina con una dieta saludable. Si bien no se puede detectar la reducción, puede disminuir la apariencia de estos bultos de almacenamiento de grasa. No son las piernas de su abuela

La celulitis es grasa. "No other way to say it.", 1],La celulitis es una grasa almacenada en forma de panal que se puede ver debajo de la piel. Desafortunadamente, la genética juega un papel importante en si ves la grasa como celulitis en tu cuerpo. No puede cambiar eso, pero puede disminuir la apariencia al reducir la cantidad de grasa almacenada en su cuerpo.

Step it Up

El Stairmaster es una máquina de ejercicios estacionaria que imita las escaleras. Sus pies no abandonan los pedales, pero sus piernas se mueven hacia arriba y hacia abajo como si ascendieran por un tramo de escaleras. Este movimiento se realiza a un ritmo rápido que eleva su ritmo cardíaco y quema grasa como combustible. La grasa es su energía de resistencia, por lo que le permite realizar el Stairmaster durante 20 a 60 minutos a la vez. De acuerdo con Tufts Medical Center, si pesas 135 libras, quemarás aproximadamente 245 calorías en 30 minutos de escalones. Déjame decirte

No puedes decirle a tu cuerpo de dónde quemar esas calorías de grasa. Utiliza grasa de tiendas en tus brazos, piernas y torso. El área donde se ve la celulitis podría no ser el primer lugar al que acude su cuerpo para obtener combustible graso, pero tenga paciencia y verá los resultados. La dedicación a su rutina de Stairmaster reducirá sus reservas de grasa, lo que reduce la aparición de celulitis en todo su cuerpo.

Firm It Up

El Stairmaster usa la parte inferior de su cuerpo para presionar los pedales e imitar El movimiento de subir escaleras. El nivel de resistencia que elija tonifica los músculos de su trasero y piernas. Cuanto más tejido muscular tenga, más calorías utilizará su cuerpo, lo que puede reducir las reservas de grasa. Además, los músculos tensos disminuyen el aspecto de la celulitis con hoyuelos.