¿Cuáles son los beneficios de los suplementos de zinc?

El zinc es esencial para el buen funcionamiento de todas las células del cuerpo. En algunos casos, los suplementos de zinc pueden mejorar la salud y el bienestar. El zinc se obtiene de los alimentos y se agrega a algunos. Los suplementos dietéticos pueden aumentar los niveles de zinc en el cuerpo. El zinc también se puede encontrar en las pastillas para los resfriados y dolores de garganta, así como en otros medicamentos de venta libre para tratar los resfriados. El zinc no se almacena en el cuerpo. Se necesita una ingesta diaria para mantener el equilibrio en el cuerpo.

Inmunidad mejorada

El zinc puede aumentar la inmunidad. Los suplementos de zinc pueden acortar la duración de un resfriado y actualmente se están investigando sobre el desarrollo de medicamentos para combatir infecciones y virus. El zinc puede aumentar la función de las células T (células que ayudan a combatir las infecciones). Un estudio publicado en abril de 2009 en el "Journal of Leukocyte Biology" mostró que el zinc incrementó la expresión de las células T que pueden destruir las bacterias.

Crecimiento y desarrollo

El zinc puede beneficiar a los pacientes con anemia de células falciformes que Característicamente sufren de retraso en el crecimiento y desarrollo. Un estudio dirigido por la Dra. Babette S. Zemel, del Hospital de Niños de Filadelfia en Pensilvania, mostró que los niños con anemia de células falciformes experimentan un mayor crecimiento y desarrollo en comparación con un grupo que no recibió suplementos de zinc. También se especula que la anemia de células falciformes está asociada con la deficiencia de zinc. (ver referencia 2)

Curación

La curación de heridas, incluidas las úlceras gástricas (erosión del revestimiento del estómago) se puede facilitar con suplementos de zinc. Un estudio publicado en noviembre de 1975 en el "Medical Journal of Australia" mostró que los pacientes con úlceras se curaban tres veces más rápido cuando se les administra sulfato de zinc que cuando se les administra un placebo. Un estudio más reciente realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Osaka en Japón, realizado en ratas, mostró que la deficiencia de zinc retrasó la cicatrización de la úlcera, lo que demuestra nuevamente la importancia del zinc para la curación de heridas.

Combatir la diarrea Combate la diarrea y se ha demostrado que es importante para los niños acortar la duración de los episodios infecciosos de diarrea. Un estudio publicado en 2000, realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins, encontró que los niños menores de cinco años que reciben suplementos de zinc constantemente dejan de tener diarrea antes que un grupo control de niños.