La buena salud de la próstata es importante para la calidad de vida de los hombres. Una próstata poco saludable puede causar muchos problemas en su cuerpo, desde problemas para orinar hasta una enfermedad grave como el cáncer. La vitamina C puede ser una herramienta poderosa en sus esfuerzos para mantener su próstata saludable. El consumo de vitamina C a través de los alimentos que consume o en forma de suplemento puede beneficiar su próstata de varias maneras.

Reduce el riesgo de cáncer de próstata

Los suplementos de vitamina C por vía intravenosa han reducido la cantidad, el tamaño y el peso de los tumores de cáncer de próstata En ratas de laboratorio, informa FoodConsumer.org. El National Cancer Institute señala que se necesita más investigación para determinar si los suplementos de vitamina C pueden prevenir o combatir el cáncer de próstata en los humanos, pero que las personas que comen vegetales crucíferos como el brócoli que son ricos en vitamina C tienden a tener un menor riesgo de desarrollarse. Cancer de prostata. La Prostate Cancer Foundation informa que consumir 400 g de brócoli por semana puede ayudar a detener el crecimiento de los tumores de cáncer de próstata.

Disminuye el riesgo de agrandamiento de la próstata

El consumo de vitamina C en las verduras puede disminuir el riesgo de desarrollar una mayor La próstata, de acuerdo con MayoClinic.com. La vitamina C es abundante en las coles de bruselas, el brócoli, la coliflor, la col rizada, los pimientos, las arvejas y los guisantes. La cantidad diaria recomendada de vitamina C para hombres adultos es de 90 a 2.000 mg por día.

Combate la prostatitis bacteriana.

Los científicos han observado que la vitamina C actúa en los tubos de ensayo y detiene el crecimiento de bacterias que pueden infectar la próstata. , causando la inflamación de la próstata conocida como prostatitis, informa el Centro Médico de la Universidad de Maryland, por lo que algunos médicos recomiendan tomar 500 mg de vitamina C por día para ayudar a combatir la prostatitis.