La deficiencia de la vitamina D y la debilidad muscular
La debilidad muscular podría ser un signo de insuficiencia de vitamina D. Sin embargo, debido a que este síntoma es tan vago y también puede ser el resultado de muchos otros problemas de salud, por lo general no se considera un informe de debilidad muscular. Un indicador fiable de una deficiencia de vitamina D. Cuando la debilidad muscular se debe a la falta de vitamina D, el tratamiento generalmente implica la administración de vitamina D suplementaria, un método bastante simple y eficaz para combatir el problema.
La deficiencia de vitamina D
La producción de vitamina D se produce en el Piel cuando es activada por el sol, pero a veces puede ser difícil obtener suficiente luz solar para producir cantidades suficientes de este importante nutriente. Algunos alimentos, incluidos los productos lácteos fortificados y el salmón enlatado o las sardinas, contienen vitamina D, pero también pueden ser incapaces de proporcionar suficiente para prevenir una deficiencia. Un análisis de sangre puede revelar la cantidad de vitamina D que tiene en su sistema.
Debilidad muscular
La debilidad muscular puede desarrollarse en personas con niveles bajos de vitamina D, aunque este síntoma no aparece en todas las personas con deficiencias . Para algunos, sin embargo, la aparición de debilidad muscular puede ser la primera señal de que algo está mal. El dolor muscular podría ser un indicador más confiable de la falta de vitamina D. En un estudio realizado en 2003 en la revista "Mayo Clinic Proceedings", el 93 por ciento de los pacientes que informaron dolor muscular en una clínica de Minnesota tenían deficiencia de vitamina D. Debilidad muscular También puede ser un indicador de osteomalacia, un trastorno óseo causado por niveles inadecuados de calcio y vitamina D.
Tratamiento
El tratamiento de la deficiencia de vitamina D es bastante sencillo, e incluye la suplementación con vitamina D oral o la obtención de dosis altas a través de serie de disparos. Las dosis son determinadas por un médico, que basará su tratamiento en el nivel específico de vitamina D en su sangre y su historial de salud personal. Algunos casos de deficiencia pueden tratarse con hasta 600,000 unidades internacionales, o 100 días, de vitamina D.
Consideraciones
La deficiencia de vitamina D es imposible de autodiagnóstico, así que contacte a un médico si sospecha que no estás recibiendo suficiente de este valioso nutriente. La debilidad muscular puede tener muchas causas diferentes, por lo que una deficiencia de vitamina D no es necesariamente la fuente de cualquier problema muscular que pueda encontrar. Debido a que la vitamina D y el calcio trabajan juntos en el cuerpo, su médico puede recomendar ajustar su ingesta de calcio junto con cualquier suplemento de vitamina D.