Las infecciones del tracto urinario pueden afectar los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra, y causar síntomas como la micción frecuente, dolorosa, fiebre, dolor abdominal inferior y náuseas. Las anomalías anatómicas del tracto urinario, el agrandamiento de la próstata, la retención de orina en la vejiga y un sistema inmunitario débil son algunos de los principales factores que contribuyen a este problema, que afecta a millones de personas cada año. Aparte de los medicamentos, ciertos suplementos vitamínicos pueden ayudar a prevenir y controlar las infecciones del tracto urinario. Siempre hable con un médico antes de usar suplementos vitamínicos como prevención de una ITU.

Vitamina A

Además de mantener huesos, dientes, piel y membranas mucosas saludables, la vitamina A también ayuda a regular el funcionamiento del sistema inmunológico. . La Oficina de Suplementos Dietéticos del Instituto Nacional de Salud afirma que la vitamina A ayuda a producir glóbulos blancos y linfocitos, que destruyen las bacterias, hongos y virus dañinos que causan una variedad de infecciones, incluidas las del tracto urinario.

Vitamina A se puede encontrar en alimentos como los huevos, la carne, el pescado y los productos lácteos. Los suplementos de vitamina A también ayudan a estimular el sistema inmunológico. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones de dosificación, ya que una sobredosis de vitamina A puede provocar mareos, dolor de cabeza y dolor en los huesos y los músculos.

Vitamina C

La vitamina C es una vitamina soluble en agua y antioxidante. Esencial para la reparación y mantenimiento de los tejidos corporales. La vitamina C también es de naturaleza ácida. Como tal, el National Urologic and Kidney Diseases Information Clearinghouse recomienda alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas, fresas, verduras de hoja verde y pimientos verdes, así como suplementos de vitamina C sintética, para acidificar la orina y prevenir el crecimiento de las bacterias. en el tracto urinario. Sin embargo, una sobredosis de vitamina C puede provocar náuseas y malestar estomacal.

Vitamina B6

La vitamina B6 es otra vitamina soluble en agua que ayuda al sistema inmunitario a producir proteínas conocidas como anticuerpos para combatir a los patógenos responsables Para el tracto urinario y otras infecciones. Junto con alimentos como frijoles, nueces, legumbres, huevos, carnes y granos enteros, la vitamina B6 también se puede obtener de los suplementos del complejo B. Sin embargo, grandes dosis de esta vitamina pueden causar trastornos neurológicos y entumecimiento. Por lo tanto, es mejor hablar con un médico antes de tomarlos.

Multivitaminas y suplementos de minerales

El Centro Médico de la Universidad de Maryland también recomienda tomar un suplemento de multivitaminas que contenga vitamina A, C, E y Complejo B, junto con minerales como calcio, magnesio y zinc para el funcionamiento general del sistema inmunitario y el mantenimiento de los músculos y tejidos del tracto urinario. Sin embargo, estos suplementos no tratan las infecciones del tracto urinario existentes y no pueden sustituir ningún tratamiento prescrito, pueden ayudar a prevenir infecciones futuras.