Contenido de cafeína en una taza de café vs. Un disparo de espresso

Tanto el café como el café expreso contienen cafeína, que es un estimulante natural. El café generalmente se sirve en la taza, mientras que el café expreso se sirve en la inyección, aunque los tamaños de las porciones pueden variar. El café preparado lleva más tiempo que el café exprés, que suele ser más espeso y más fuerte que el café preparado.

Cafeína

Una taza de café de 8 onzas tiene 95 miligramos de cafeína y una dosis única de café espresso de 1 onza Tiene 64 miligramos. El consumo excesivo de cafeína puede hacer que te sientas inquieto, ansioso e irritable. También puede interactuar con ciertos medicamentos. Las mujeres embarazadas pueden necesitar reducir el consumo de cafeína. Si bien el consumo moderado de cafeína no parece provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, todavía no está claro si los altos niveles de consumo de cafeína tienen algún vínculo con el aborto involuntario, según un artículo publicado en agosto de 2010 de "Obstetricia y ginecología". Hable con su proveedor de atención médica si desea saber si la cafeína es segura para usted.