¿Puede la cafeína hacer que su corazón pierda el ritmo?
La cafeína, que se usa con frecuencia para aumentar la energía y el estado de alerta, puede tener una serie de efectos secundarios desagradables para algunas personas. Estos pueden incluir ansiedad, temblores, inquietud, náuseas, dificultad para dormir, depresión, micción frecuente y palpitaciones del corazón. Cuando se produce una palpitación del corazón, puede sentir como si su corazón hubiera saltado un latido.
Efectos de la cafeína
La cafeína actúa estimulando el sistema nervioso central, lo que puede aumentar la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal, la presión arterial y Flujo sanguíneo a la piel y extremidades. Estos efectos pueden comenzar 15 minutos después de tomar café y pueden durar hasta seis horas. Según la Universidad de Michigan, las dosis moderadas de cafeína, que serían hasta 250 miligramos de café, causan pocos efectos secundarios, si es que los hay, negativos. Sin embargo, las dosis más grandes de cafeína (hasta 1000 miligramos o 10 tazas de café de 6 onzas) son mucho más probables de causar efectos secundarios. Palpitaciones del corazón
Las palpitaciones del corazón son sentimientos que su corazón Está pulsando en su garganta, pecho o cuello. Las palpitaciones del corazón pueden sentirse como si su corazón hubiera saltado un latido o se hubiera detenido, señala MedlinePlus plus. También puede experimentar una conciencia desagradable de su propio latido. Aunque las palpitaciones del corazón generalmente no son motivo de preocupación, depende de si la palpitación representa una arritmia o un latido cardíaco anormal. Las arritmias son latidos cardíacos rápidos o lentos; pueden ser causadas por enfermedad arterial coronaria, trastornos valvulares, cirugía cardíaca, desequilibrios de electrolitos, presión arterial alta u otras afecciones médicas.
Causas potenciales
Las causas de palpitaciones cardíacas incluyen ansiedad, estrés, ataques de pánico, ejercicio , fiebre, pastillas para adelgazar, drogas ilegales, alcohol, nicotina y cafeína. La cafeína generalmente provoca palpitaciones del corazón cuando se consumen dosis más altas. Las palpitaciones del corazón son extremadamente comunes y se sabe que van y vienen, señala la Escuela de Medicina de Harvard. Diferentes personas pueden experimentar diferentes frecuencias y severidades cuando se trata de palpitaciones del corazón. Algunas personas pueden tener fuertes palpitaciones muchas veces al día, mientras que las palpitaciones pueden ser raras para otras personas.
Localización de la fuente
Aunque las palpitaciones del corazón son generalmente inofensivas, pueden representar un problema más grave si lo son. Debido a un ritmo cardíaco anormal o están acompañados por mareos o dolores en el pecho. Si cree que la cafeína es la fuente de las palpitaciones de su corazón, intente reducir su consumo de cafeína o eliminar la cafeína por completo como una forma de identificar positivamente la fuente del problema. También puede ser una buena idea eliminar simultáneamente otras causas comunes, como el alcohol y la nicotina. Si el problema persiste, su médico puede intentar precisar la fuente haciéndole una serie de preguntas y utilizando un electrocardiograma, que es una herramienta que puede registrar la actividad eléctrica del corazón.