Gingko y cafeína

El ginkgo es un suplemento herbal que puede tener beneficios para el aprendizaje, la memoria y la función cognitiva en general. La cafeína es un estimulante que se encuentra con mayor frecuencia en el café y el té y se usa para mejorar el estado de alerta mental y la vigilia. A pesar de la popularidad del ginkgo y la cafeína en las bebidas energéticas y los suplementos, poco se sabe sobre cómo interactúan el ginkgo y la cafeína. Hable con su médico para obtener más información acerca de cómo la cafeína y el ginkgo pueden afectar su condición de salud específica.

Ginkgo

Los extractos de la hierba de ginkgo se usan más comúnmente para tratar afecciones asociadas con la memoria y la cognición. Según MedlinePlus, el ginkgo puede aumentar el flujo de sangre al cerebro y puede ser eficaz para el tratamiento de los problemas de memoria asociados con el Alzheimer en los ancianos. El ginkgo también puede aumentar el flujo de sangre a otras partes del cuerpo y puede usarse para tratar algunos problemas de circulación. Si bien se ha demostrado que el ginkgo es eficaz para ayudar a las personas mayores con pérdida de memoria, el ginkgo también puede tener efectos positivos en el aprendizaje y la memoria para las personas jóvenes y de mediana edad.

Cafeína

La cafeína es una sustancia que se encuentra en Chocolate, café y té que estimula la función mental. Si bien la cafeína puede promover el estado de alerta y la vigilia, los efectos de la cafeína en el aprendizaje y la memoria son menos conocidos. Los estudios en ratones de laboratorio sugieren que la cafeína puede mejorar la función de la memoria en personas con Alzheimer, según un informe publicado en "Science Daily". Sin embargo, algunas investigaciones descritas por el Instituto Nacional de Salud Mental sugieren que el uso de cafeína en realidad puede empeorar la formación de la memoria.> Combinación

No se sabe mucho sobre cómo la cafeína y el ginkgo pueden funcionar juntos para mejorar el pensamiento y la memoria. Drugs.com explica que la combinación de cafeína y ginkgo no es probable que tenga efectos negativos en personas sanas. El ginkgo puede revertir algunos de los efectos secundarios de la cafeína que aumentan la ansiedad, según los estudios en ratones que se detallan en el "Journal of Natural Products". También se encontró que el ginkgo y la cafeína en combinación con el ginseng y el azúcar promueven la atención mental y la memoria en sujetos humanos. un estudio publicado en la revista "Psicofarmacología".

Recomendaciones

Cuando se usa moderadamente en combinación, la cafeína y el ginkgo no tienen probabilidades de tener efectos adversos en personas sanas. En algunas circunstancias, el ginkgo y la cafeína pueden ayudar a promover la vigilia y mejorar la memoria, pero se necesita más investigación para determinar exactamente cuán útiles pueden ser estas sustancias para la formación de la memoria. Si tiene una condición de memoria, hable con su médico para obtener más información sobre los beneficios del ginkgo y la cafeína.