Cómo bajar la hemoglobina

Los niveles de hemoglobina aumentan cuando hay una mayor concentración de glóbulos rojos en el torrente sanguíneo. Cuando hay demasiados glóbulos rojos presentes, aumenta el riesgo de que se forme un coágulo de sangre, lo que podría provocar un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Por esta razón, es importante bajar los niveles de hemoglobina a su rango normal. Afortunadamente, existen formas de reducir los niveles de hemoglobina y reducir el riesgo de complicaciones como los coágulos de sangre.

Formas de reducir el nivel de hemoglobina

Deje de fumar. Fumar aumenta los niveles de hemoglobina tanto en hombres como en mujeres, y la elevación de la hemoglobina es mayor en aquellos que fuman más cigarrillos. Esto ocurre porque fumar disminuye el suministro de oxígeno a los tejidos corporales, lo que hace que la médula ósea produzca más glóbulos rojos.

Obtenga una radiografía de tórax. La enfermedad pulmonar es una causa común de niveles altos de hemoglobina, porque los pulmones enfermos toman menos oxígeno. Al igual que el hábito de fumar, el déficit de oxígeno hace que se produzcan más glóbulos rojos y un mayor nivel de hemoglobina. Por lo general, una radiografía de tórax puede diagnosticar problemas pulmonares que pueden contribuir a un nivel alto de hemoglobina.

Beba más agua. La deshidratación es una causa común de un nivel elevado de hemoglobina y puede aumentar los niveles en un 10 a 15%. Beba más líquidos sin cafeína, preferiblemente agua, para bajar los niveles de hemoglobina.

Mueva a una elevación más baja. Las personas que viven en elevaciones mayores tienen niveles más altos de hemoglobina. En elevaciones más altas, la cantidad de oxígeno en el aire se reduce, y el cuerpo responde produciendo más glóbulos rojos para aumentar su capacidad de transporte de oxígeno. Volver a una elevación más baja corrige el problema con el tiempo.

Obtenga una flebotomía. La flebotomía es un procedimiento en el que los glóbulos rojos se extraen del cuerpo de manera similar a la donación de sangre. Cuando los glóbulos rojos se extraen del cuerpo, disminuye los niveles de hemoglobina. Hable con su médico acerca de este procedimiento si su nivel de hemoglobina es muy alto.

Obtenga un examen físico completo. Las afecciones médicas distintas de la enfermedad pulmonar pueden causar un aumento de la hemoglobina, incluida la hepatopatía, la enfermedad renal y la enfermedad cardíaca y una condición llamada policitemia vera.

Advertencias

No intente disminuir Su nivel de hemoglobina sin saber por qué es alto. Consulte a su médico para realizar pruebas.

Algunos medicamentos pueden causar niveles elevados de hemoglobina. Hable con su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando.

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