Si bien mantener una dieta saludable y participar en sesiones semanales de sudor en SoulCycle sin duda disminuirá las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco, es importante recordar que estos comportamientos no pueden garantizar la salud del corazón. Bob Harper, uno de los principales gurús del fitness en televisión, anunció el lunes que recientemente sufrió un grave ataque al corazón, que sirve como un recordatorio de que la salud cardiovascular también está significativamente influenciada por la genética.

“ Bob Harper le confirma a NBC News que ayer tuvo un ataque al corazón hace dos semanas. Se está recuperando ", anunció la estación de noticias de la red el lunes.

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Según TMZ, Harper estaba entrenando en un gimnasio en La ciudad de Nueva York hace dos semanas cuando colapsó. Un médico que estaba haciendo ejercicio administró RCP y usó paletas para mantenerlo despierto. Fue trasladado al hospital y afirma que se despertó dos días después. Después de una hospitalización de ocho días, fue dado de alta, pero aún no ha regresado a su casa en Los Ángeles porque no ha sido autorizado para volar. Lo está haciendo mucho mejor y su régimen de ejercicio se ha limitado a caminar por el momento.

Harper, de 51 años, ha sido un anuncio ambulante de salud hasta este momento. De acuerdo con NBC.com, hace ejercicios seis días a la semana durante aproximadamente 90 minutos al día, manteniendo sus entrenamientos variados al elegir entre actividades como correr, ciclismo indoor, entrenamiento a intervalos y yoga. En cuanto a su dieta, se adhiere a las frutas, verduras, proteínas vegetales y mucha agua, aconsejando a las personas que se mantengan lo más lejos posible de los alimentos procesados.

Parece bastante sorprendente que Harper, de todas las personas, Sufriría un grave ataque al corazón. Sin embargo, ha ofrecido su propia razón para el problema de la salud: la genética. El entrenador físico reveló al sitio web de entretenimiento que su madre murió de un ataque al corazón.

La World Heart Federation respalda el razonamiento de Harper de que la historia familiar juega un papel importante en la salud del corazón: "Si un pariente masculino de primer grado (p. ej., padre, hermano) ha sufrido un ataque cardíaco antes de la edad de 55 años, o si una familiar de primer grado ha sufrido uno antes de la edad de 65 años, tiene un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca ".

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Incluso si usted es propenso a una enfermedad cardíaca, existen medidas que puede tomar para reducir su riesgo. Dejar de fumar, mantener una dieta mediterránea, hacer ejercicio, mantenerse delgado, mantener el estrés al mínimo y regular la presión arterial alta o el colesterol tomando medicamentos recetados son formas sugeridas por el médico para mejorar la salud de su corazón.

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¿Está sorprendido de que Bob Harper haya sufrido un ataque cardíaco? ¿Crees que se verá obligado a cambiar su régimen de salud y estado físico como resultado? ¿En qué medidas del corazón sanas te involucras?