Beneficios del agua potable para niños
El agua es crucial para la supervivencia. Los seres humanos necesitan beber varios vasos de agua cada día para que su cuerpo funcione correctamente. MayoClinic.com informa que el cuerpo humano está compuesto de un 60 por ciento de agua, por lo que es importante beber cantidades adecuadas. Su hijo necesita acceso a agua potable limpia durante todo el día para ayudar a mantener su salud. Cuando su hijo bebe mucha agua, también está cosechando varios beneficios de protección.
Fluoruro
Muchos municipios de agua agregan fluoruro al suministro de agua para que cuando su hijo tome agua del grifo esté consumiendo algo de este aditivo. , lo cual es beneficioso para su salud bucal. KidsHealth informa que el fluoruro puede ayudar a prevenir las caries dentales y también puede revertir la caries dental en las primeras etapas de la enfermedad. A medida que su hijo consume fluoruro del agua potable, sus dientes lo absorben para que puedan formar y mantener su fuerza. El fluoruro también ayuda a proteger la superficie de los dientes de su hijo de alimentos, como el azúcar, que pueden causar caries y caries. La mayoría del agua embotellada no suministra fluoruro, por lo que su hijo debe beber un poco de agua del grifo todos los días.
Reduce el consumo de bebidas azucaradas
La tasa de consumo de refrescos entre los niños sigue aumentando, lo que significa que muchos niños beben más Sharron Dalton informa en su libro, "Nuestros niños con sobrepeso", que hacer que el agua esté disponible para sus hijos puede reducir la cantidad de bebidas azucaradas que consume. Dele a su hijo una botella de agua recargable de la que solo se le permite beber agua. Anímela a que lo llene varias veces al día y calmará su sed con agua saludable en lugar de bebidas llenas de azúcar. Restrinja las bebidas azucaradas para las golosinas ocasionales.
Previene la deshidratación
El cuerpo de su hijo necesita un suministro constante de agua para garantizar que su cuerpo pueda llevar a cabo todas las funciones que le permiten aprender, crecer y ser Físicamente activo. Cuando su hijo no bebe suficiente agua, puede sufrir una deshidratación leve, lo que puede hacer que se sienta cansado y lo deje sin energía. KidsHealth agrega que si su hijo está deshidratado, también puede presentar síntomas como boca seca y falta de micción. Ofrezca agua a su hijo durante todo el día y aumente la cantidad que bebe cuando juega duro, hace ejercicio o se mantiene físicamente activo. Elimina las toxinas y aporta nutrientes
El agua desempeña muchas funciones en el cuerpo de su hijo. y deshacerse de las toxinas que pueden provocar enfermedades es uno de los más importantes. Cuando su hijo le suministra a su cuerpo un chorro continuo de agua, esto ayudará a expulsar sus órganos para que las toxinas no puedan causar daño. MayoClinic.com agrega que cuando su hijo le suministra agua a su cuerpo, es más probable que los nutrientes que consume de su comida sean transportados de manera eficiente a todos sus órganos internos.