Los celos a menudo se ven como una emoción negativa, aunque es normal en ciertas situaciones, e incluso pueden ser algo positivo. Sin embargo, puede volverse insalubre si se convierte en una obsesión, se apodera de su vida y causa un comportamiento irracional. De acuerdo con la psicóloga clínica Anne Stirling Hastings, autora de la psicóloga clínica Anne Stirling Hastings, la diferencia entre los celos sanos y no saludables se reduce a la forma en que los maneja. "La crisis sexual de Estados Unidos: descubrir el sexo saludable curándose la vergüenza, la adicción y la distorsión sexual causadas por la cultura". Si estás en una relación monógama, los celos son una manera de que tu pareja sepa que te preocupa preservar tu relación. A algunas personas les gusta saber que su pareja se pone un poco celosa si sienten que la relación está amenazada. Esto confirma que su pareja valora su compromiso y estaría molesto por perderlo. Los celos como expresión de amor son saludables si ambos son honestos: y no acusar sus sentimientos, de acuerdo con Hastings.

Indicador de límites saludables

Los celos pueden hacerles saber a usted y a su pareja lo que ambos quieren y no quieren en el relato ionship Cada relación tiene sus propios límites, y depende de usted y su pareja definir la suya propia, de acuerdo con "La experiencia del matrimonio y la familia: relaciones íntimas en una sociedad cambiante", por Bryan Strong, Christine DeVault y Theodore Cohen. Algunas parejas pueden estar de acuerdo con flirtear casualmente fuera de la relación, mientras que otras pueden descubrir a través de sus celos que no están contentos con que la pareja se acerque demasiado a otra persona. El uso de sus celos como herramienta para trazar las líneas en su relación solo funcionará si usted y su pareja tienen conversaciones honestas sobre sus sentimientos y llegan a un acuerdo sobre los términos de su relación.

Obsesión y Posesividad poco saludables

Miedos irracionales poco saludables

En "Comprender los problemas emocionales: la perspectiva de la TREC", el terapeuta de comportamiento cognitivo Windy Dryden explica que algunas personas pueden no tener una razón real para estar celosos, pero pueden inventar evidencia para apoyar el temor de que su relación está en peligro. Por ejemplo, una mujer puede estar celosa cuando su marido habla con otra mujer a la que teme que su marido cree que es atractiva. Los celos pueden llegar a ser tan irracionales que comienza a ser amenazada fácilmente y comienza a creer que su marido se siente atraído por cada mujer que conoce. .