Cómo cuidar el sistema reproductor femenino

Cómo cuidar el sistema reproductor femenino. La infertilidad puede ser desgarradora y tratarla puede ser costoso. Si bien nadie puede garantizar que no tendrá problemas de fertilidad, puede ayudar a prevenirlos tomando algunas precauciones antes de comenzar a pensar en concebir un hijo. Cuidar de su sistema reproductivo también es importante para la salud general de una mujer.

Deje de fumar. Fumar daña sus ovarios, interfiere con la producción de estrógeno y hace que sus óvulos sean propensos a anomalías genéticas.

Mantenga un peso corporal saludable. Si pesa demasiado poco, no producirá suficiente estrógeno y su sistema reproductivo se apagará. Si pesa demasiado, tendrá demasiado estrógeno en su sistema, que actúa como un medicamento anticonceptivo, y en sus últimos años, es un factor de riesgo para el cáncer.

Práctica sexo seguro Algunas enfermedades de transmisión sexual pueden hacerte estéril. Muchas de estas enfermedades no tienen síntomas al principio, por lo que puede dañar gravemente su fertilidad antes de saber que las tiene.

Hágase un examen ginecológico regular. Su médico revisará el tamaño y la forma de su útero y ovarios y lo examinará para detectar cáncer cervical.

Reciba recomendaciones de tratamiento de su médico para enfermedades como la endometriosis o los fibromas.

Evite las infecciones vaginales, que pueden provocar daños en el útero si no se tratan. Las precauciones incluyen cambiar los tampones regularmente, limpiarse adecuadamente después de usar el inodoro, cuidar los piercings genitales y mantenerse fuera del agua contaminada.

Tome medidas para estar más saludable. Una dieta saludable, el ejercicio regular y el control del estrés ayudan a mantener su sistema reproductivo, junto con todos los sistemas de su cuerpo, en buena forma.

Sugerencia

Aunque probablemente no haya una infección por levadura no dar lugar a la infertilidad, puede ser enloquecedor. Hay medicamentos de venta libre disponibles y hay muchos remedios caseros eficaces.