La conciencia corporal proporciona a los niños una percepción de las dimensiones de sus cuerpos: las formas que pueden hacer sus cuerpos y los espacios en los que pueden encajar, qué movimientos pueden realizar sus cuerpos y cuáles son realmente las partes de su cuerpo. La conciencia corporal se basa en los sentidos táctiles y de posición vestibular. Hay varios ejercicios que los niños pueden hacer para ayudar a mejorar la conciencia corporal.

Balancing Act

Antes de comenzar con los movimientos de balanceo dinámico, haga que su hijo intente mantener el equilibrio sobre un pie durante hasta 20 segundos. Una vez que domine los movimientos de balanceo estático, pase a las actividades de balanceo dinámico. Pegue un pedazo largo de cinta adhesiva al piso y haga que su hijo camine por él. Puede colocar una escalera en el suelo y hacer que su hijo camine a lo largo, sobre o dentro de los peldaños. También puede caminar o extenderse sobre los bordes de la escalera. Si tiene acceso a uno, una barra de equilibrio es una actividad de equilibrio dinámico avanzado. Asegúrate de tener suficiente relleno debajo de la viga en caso de que ella se caiga. Estos ejercicios le enseñan a su hijo a concentrarse en su cuerpo a medida que se desplaza por el espacio y requiere su atención para tener éxito en la negociación del curso.

Actividades para tocar

Asegúrese de que su hijo sepa todas las partes de su cuerpo . Una forma divertida de enseñar es darle a su hijo pegatinas de colores y pedirle que coloque una etiqueta en ciertas partes del cuerpo. Una vez que haya colocado la etiqueta con éxito, pase a la siguiente parte del cuerpo. Es más fácil si usted se sienta o se para de pie frente a un espejo para que pueda ver su reflejo. Otra actividad táctil es pedirle a su hijo que se toque los dedos con los dedos. Luego, pídale que se toque el codo con la nariz. Mira a ver si puede tocar su barriga con la nariz. ¡Debería darse cuenta de que esta es una tarea tonta! Estas actividades brindan conciencia corporal al enseñarle las partes de su cuerpo y dónde están en su cuerpo. También le enseñan cómo se mueven ciertas partes del cuerpo.

Spatial Awareness

Establece una carrera de obstáculos. Utiliza una silla, cajas de diferentes tamaños, mesas y bloques. Créelo de modo que su hijo tenga que moverse hacia adentro y hacia afuera, alrededor y por encima y debajo de los artículos. Si está configurando al aire libre, incorpore cosas, como triciclos y cuerdas para saltar en la carrera de obstáculos. Esto le enseña a juzgar el tamaño de los espacios y cómo su cuerpo se adaptará a los espacios y objetos, y ayudará a mejorar su conciencia de su cuerpo.

Signos de un problema

Todos los niños desarrollan conciencia corporal en diferentes Las tasas y deben mejorar a medida que maduran. En comparación con otros niños de su edad, puede notar que su hijo parece evitar moverse de ciertas maneras, como saltar, colgar, saltar, chocar, jalar o empujar. A la inversa, él podría desear estos movimientos y parecer que lo hace excesivamente. Él podría masticar ropa u objetos. Puede parecer que se mueve rígido o torpemente. Él podría tropezar o caer mucho. Él puede vigilar constantemente sus pies cuando camina o corre. Si nota que hace cualquiera de estas cosas más en comparación con sus compañeros, hable con su pediatra o médico de cabecera.