Preparación para la cirugía de LCA puede ahorrar tiempo y frustración después de la cirugía . Usted estará incapacitado por lo menos durante dos semanas, y cuanto más te preparas para esta época , más fácil será su recuperación . La preparación adecuada para la cirugía a en su ACL - ligamento cruzado anterior de la rodilla - va de saber lo que tiene que dejar de hacer para cumplir con el consejo médico para la compra de artículos que harán de su proceso de recuperación sea más eficiente. Cirugía relacionados

Deje de fumar. De acuerdo con la Universidad de Washington Ortopedia y Medicina del Deporte , tiene que dejar de fumar como parte de su preparación para la cirugía de LCA.

Cuide otras inquietudes del corazón. Las lesiones en los pulmones, los riñones , la vejiga , el corazón, las extremidades , las encías y /o los dientes deben ser administrados antes de la cirugía ACL. No sólo las infecciones actuales retrasar su cirugía de LCA , aumentan sus probabilidades de desarrollar otra infección. Un sistema inmune comprometido es peligroso para cualquier cirugía.

Notifique a su cirujano de cualquier alergia que tenga . También es necesario para hacerle saber acerca de otros medicamentos que esté tomando . Los medicamentos incluyen tipos de venta libre , tales como hierbas y el exceso de productos de venta libre .

Dejar de tomar anticoagulantes y preparaciones anti- inflamatorias. Estos pueden interferir con el sangrado durante y después de la cirugía .
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realizar ajustes en su casa. Parte de su preparación para la cirugía ACL debe incluir grabando los cables eléctricos y las alfombrillas . Configurar una estación de recuperación , aconseja jimeisenmann.com . Se trata de una mesa al lado de donde usted va a estar sentado . Sobre la mesa estará el mando a distancia , un recipiente de agua , medicamentos , materiales de lectura y otros artículos necesarios.

Compre aparatos para caminar . Usted necesitará un andador, muletas o un bastón después de su cirugía de LCA . La compra de estos antes de su cirugía le ahorrará la frustración.

Practique el uso del andador . Hay que acostumbrarse a la sensación de su ayuda y que hará que sea más fácil en ti mismo cuando regrese a casa después de su cirugía de LCA .

Comprar una mochila. Usted puede poner su botella de agua y otros artículos en la mochila en lugar de tratar de llevar a ellos, mientras que el uso de las muletas .

Surtir sus recetas médicas . Consiga todas sus recetas antes de su cirugía . Usted no tendrá que ser capaz de hacer un rápido repaso a la farmacia después de su cirugía de LCA .

Pagar sus cuentas antes de la cirugía . Recuerde que usted va a estar en muletas durante las primeras dos semanas después de la ACL. Un paseo hasta el buzón puede ser difícil.

Tener hielo listo . Cualquiera de hacer su propio hielo o comprar un gel de hielo. Usted tendrá un montón de hielo durante su período de recuperación ACL.

Ejercicios

fortalecer sus músculos . Preparación de los músculos de las piernas antes de su cirugía de LCA acelerará su proceso de recuperación.

¿ Isométricos . Mientras está sentado o acostado , se alternan entre apretando los glúteos, cuádriceps (músculos del muslo ) y los músculos de la pantorrilla . Mantenga cada uno individualmente . Release. Repita . Haga esto durante todo el día .