¿Qué le hacen las proteínas a nuestro cuerpo?

Las proteínas son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Desempeñan numerosas funciones importantes en nuestros cuerpos, que incluyen:

Construcción y reparación de tejidos: Las proteínas son los componentes básicos del cuerpo. Se utilizan para desarrollar y reparar músculos, piel, huesos y otros tejidos.

Hacer enzimas: Las enzimas son proteínas que aceleran las reacciones químicas en el cuerpo. Son esenciales para la digestión, el metabolismo y otras funciones corporales.

Transporte de sustancias: Las proteínas participan en el transporte de sustancias como oxígeno, nutrientes y hormonas por todo el cuerpo.

Proporcionar energía: Las proteínas se pueden utilizar como fuente de energía cuando los carbohidratos no están disponibles.

Apoyando el sistema inmunológico: Las proteínas participan en la producción de anticuerpos, que son esenciales para combatir las infecciones.

Regulación del equilibrio de líquidos: Las proteínas ayudan a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

Apoyo a la coagulación sanguínea: Las proteínas participan en el proceso de coagulación de la sangre, lo que ayuda a detener el sangrado.

Mejora del estado de ánimo y la función cognitiva: Algunas proteínas, como el triptófano, participan en la producción de neurotransmisores que afectan el estado de ánimo y la función cognitiva.

Mantener el equilibrio ácido-base: Las proteínas ayudan a mantener el equilibrio del pH del cuerpo.