Cómo tratar Candida Como Vegetariana

Tratamiento de crecimiento excesivo del candida que usted necesita para hacer cambios importantes en su dieta a morir de hambre el exceso de levadura. Los expertos recomiendan la carne normalmente como una parte importante de una dieta anti -candida , como proteína inhibe el crecimiento de candida mientras que los carbohidratos hacen florecer candida. Si usted es vegetariano , puede ser difícil de encontrar fuentes alternativas de proteína que son lo suficientemente bajos en carbohidratos que se le permitiera a una dieta anti -candida . Encontrar la combinación adecuada de los alimentos para que usted pueda necesitar un poco de experimentación . Cosas que necesitará
Tofu
Tempeh
Beans
Quinoa
Verduras
Yogurt de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Trate de comer pequeñas cantidades de alimentos ricos en proteínas vegetarianas como tofu y el tempeh . Mientras que los frijoles son ricos en proteínas , muchas variedades también son ricos en hidratos de carbono , por lo que mantienen su consumo al mínimo. Usted puede ser capaz de agregar más a su dieta si no parecen empeorar sus síntomas de la cándida . Los huevos también son una excelente fuente de proteína , si se siente cómodo comerlos
2

controlar su ingesta de granos : . Granos ricos en proteínas como el arroz integral , el trigo y el centeno también son ricos en hidratos de carbono. Trate de alternativas de grano, como la quinua , que es alta en proteínas y baja en hidratos de carbono que otros granos .
3

Consuma mucha fibra a través de verduras al vapor. Coma bastantes brócoli, apio, espárragos, repollo y col rizada. Incluya el ajo y las cebollas , que tienen propiedades anti-hongos. La mayoría de los otros vegetales son aceptables, pero evite el maíz y la papa, y comen zanahorias y batatas con moderación.
4

Coma yogur, si se consumen productos lácteos. El yogur contiene bacterias amistosas que ayudan a matar de la candida. También puede tratar de beber la leche acidophilus dulce , que está disponible en muchas tiendas de alimentos naturales.
5

Evite los alimentos que alimentan candida y permitir que crezca . Estos incluyen el azúcar , el alcohol , los alimentos refinados como la pasta , todos los productos lácteos , aparte de yogur, café , queso y chocolate.
6

reducir o eliminar el consumo de frutas , especialmente frutas dulces como los plátanos, las uvas , mangos, melones y naranjas. Las frutas que son más bajos en azúcar , como las fresas , arándanos , frambuesas, moras y peras , son aceptables.
7

Hacer cambios en la dieta lentamente para reducir los síntomas de mortandad incómodas. A medida que la candida muere , los riñones y el hígado se tensionan para procesar la levadura extra, lo que puede provocar un empeoramiento temporal de los síntomas. Usted puede experimentar dolor de cabeza, dolor de cuerpo , escalofríos y fatiga.