¿Puedes comer productos horneados si eres intolerante a la lactosa?
A continuación se ofrecen algunos consejos para encontrar productos horneados sin lactosa:
* Consulta atentamente la lista de ingredientes. Asegúrese de que los productos horneados no contengan ingredientes lácteos, como leche, mantequilla, queso, suero o nata.
* Busque la etiqueta sin lactosa. Muchos fabricantes producen ahora productos horneados sin lactosa diseñados específicamente para personas con intolerancia a la lactosa.
* Pregúntale a tu panadero. Si no está seguro de si un producto horneado no contiene lactosa, pregúntele a su panadero. Ellos podrán decirle si el producto horneado contiene algún ingrediente lácteo.
A continuación se muestran algunos ejemplos de productos horneados sin lactosa:
* Pan con leche de almendras. Este pan se elabora con leche de almendras en lugar de leche de vaca.
* Galletas de leche de soja. Estas galletas se elaboran con leche de soja en lugar de leche de vaca.
* Tarta de leche de coco. Este bizcocho se elabora con leche de coco en lugar de leche de vaca.
Estos son sólo algunos ejemplos de los muchos productos horneados sin lactosa disponibles. Con un poco de esfuerzo, podrás encontrar productos horneados deliciosos y sin lactosa para disfrutar.