Cuello Muscle Pain Relief

dolor muscular de cuello es difícil de ignorar. Parece que no importa lo que hagas o en qué dirección , que está ahí molesta a usted. Dolor muscular en el cuello puede ser causado por una variedad de fuentes , que van desde el daño de la médula a la tensión muscular de dormir con la cabeza y el cuello en un ángulo extraño . El tratamiento de estos síntomas se aborda mejor mediante el uso de una combinación de métodos de alivio . Home and Over -the-Counter Remedios

Si usted está experimentando dolor muscular en el cuello , tratan de encontrar una posición de reposo que es cómodo . Se abstendrá de toda actividad física intensa durante un día o dos, y descansar lo más posible. Trate de colocar una almohadilla térmica en el área durante alrededor de 15 minutos a la vez . A veces, una ducha o baño caliente pueden proporcionar algún alivio también. Tome un medicamento antiinflamatorio como ibuprofeno (Advil ) o naproxeno (Aleve ) . Si sus síntomas no desaparecen o disminuyen de manera significativa dentro de 24 a 48 horas , visite a su médico de familia.
Hostiopatía

Dolor muscular en el cuello que doesn ' t desplomará durante un período de uno o dos días puede indicar un problema más grave . Patologías de la columna , como los discos herniados , discos comprimidos, los espolones óseos y la enfermedad degenerativa de disco pueden provocar fatiga , inflamación y dolor en los músculos que rodean el cuello y la espalda . El médico puede ordenar diversos procedimientos de diagnóstico para detectar problemas de la columna vertebral . Si una condición de la columna está causando su dolor muscular en el cuello , su médico puede recomendarle que se someta a una cirugía para corregir el problema. Mientras tanto , su médico le puede recetar un medicamento para el dolor más fuerte y /o probar las inyecciones de cortisona para el alivio temporal.
Prevención de cuello Dolor muscular

Lifestyle modificaciones pueden ayudar a aliviar y prevenir el dolor muscular en la zona del cuello . Sea consciente de su postura mientras se sienta y de pie. La mala postura puede causar tensión muscular y la columna vertebral. También esté consciente de la tensión , el estrés puede causar que tensa los músculos , lo cual puede a su vez causar molestias . Trate de reducir el estrés al hacer ejercicio con regularidad , dormir lo suficiente , comer una dieta saludable , y hacer tiempo para la diversión y la relajación. Siempre estire apropiadamente y calentar lentamente cuando usted comienza a hacer ejercicio.