¿Cómo se trata el eczema leve?
1. Evite los factores desencadenantes:
- Identifique y evite los desencadenantes que puedan empeorar su eccema, como ciertos alimentos, alérgenos, productos químicos agresivos o factores ambientales como temperaturas extremas o baja humedad.
2. Hidratar regularmente:
- Utilice cremas hidratantes sin perfume y no irritantes para mantener la piel hidratada. Aplicarlo frecuentemente a lo largo del día, especialmente después de bañarse o lavarse las manos.
3. Compresas frías:
- Utilice compresas frías y húmedas para calmar la piel irritada o con picazón.
4. Baño de Avena:
- Tomar baños tibios con avena coloidal para aliviar el picor y la inflamación.
5. Limpieza suave:
- Utilice limpiadores suaves y sin fragancia cuando se lave la piel. Evite el uso de jabones fuertes o agua caliente.
6. Tratamientos tópicos de venta libre:
- Las cremas de hidrocortisona (1%) pueden ayudar a reducir la inflamación y el picor. Siga las instrucciones en la etiqueta del producto.
7. Medicamentos para las alergias (si corresponde):
- Si las alergias o el asma contribuyen a su eczema, hable con su médico acerca de los antihistamínicos u otros medicamentos para las alergias.
8. Evite rascarse:
- Rascarse puede empeorar el eczema. Mantenga las uñas cortas para evitar rascarse y causar más daños a la piel.
9. Use telas suaves:
- Elija ropa holgada, suave y de algodón para evitar la irritación de la piel.
10. Manejar el estrés:
- El estrés puede agravar el eczema. Practique técnicas de relajación, como meditación, respiración profunda o ejercicio.
11. Esté atento a las infecciones:
- Si nota signos de infección, como aumento del enrojecimiento, hinchazón o secreción supurante, consulte a un médico de inmediato.
12. Probióticos :
- Algunas investigaciones sugieren que los probióticos pueden beneficiar el eczema. Considere tomar suplementos probióticos o incorporar alimentos ricos en probióticos a su dieta.
Buscar consejo médico :
- Si bien el eccema leve a menudo se puede controlar en casa, si su afección persiste, empeora o se infecta, consulte a un dermatólogo o a su proveedor de atención médica para una evaluación más detallada y opciones de tratamiento potencialmente más potentes.