Las principales causas de la fatiga

Sentirse cansado o que se ocupan de un combate de bajo consumo de energía es común. Cuando la fatiga se convierte en un hecho cotidiano e interfiere con su rutina , sin embargo , tal vez es el momento de descubrir la causa subyacente. Hay varias causas de la fatiga importante, y determinar la causa exacta puede requerir la ayuda de un profesional médico. Depresión

La depresión es un importante trastorno de salud mental que se caracteriza por sentimientos de tristeza y desesperanza que pueden durar varias semanas o meses . Hay diferentes grados de depresión . Pero a menudo , sentirse deprimido puede zap su energía y causar fatiga en curso . Mejorar su salud mental con medicación y estilo de vida que incluyen el ejercicio regular y el manejo del estrés puede ayudar a resolver la fatiga.
Sleep Condición

no recibir una cantidad adecuada de sueño, lo que está cerca de ocho horas por la noche para la mayoría de las personas , también pueden desencadenar fatiga importante que altera la vida. Existen diversos factores que pueden afectar la calidad del sueño , tales como las condiciones que luchan como el insomnio crónico y la apnea del sueño. Las condiciones que causan dolor en curso , tales como la artritis pueden obstaculizar la calidad del sueño , al igual que ciertos hábitos , como ver la programación de la estimulación o jugando juegos de computadora antes de acostarse. Hacer ejercicio antes de dormir o tomar cafeína también puede resultar en un exceso de estimulación e interrumpir sus patrones de sueño .
Enfermedades Médicas

Ciertas afecciones crónicas, como el lupus, la crónica El síndrome de la fatiga y la fibromialgia puede causar graves episodios de fatiga. La fatiga puede ser tan severa que los pacientes son incapaces de completar las tareas diarias , como trabajar o limpiar su casa. No existe una cura para estas enfermedades, pero hay maneras de controlar la fatiga y mejorar los niveles de energía . Descanse lo suficiente , regular su ritmo y el ejercicio regular puede ayudar a aumentar la energía y combatir la fatiga .
Otras condiciones médicas

fatiga Major es un síntoma de varias condiciones médicas , algunas serio . Si no puede resolver la fatiga por su cuenta con los cambios de estilo de vida , lo mejor es buscar atención médica para diagnosticar la causa subyacente de la fatiga persistente. Las condiciones médicas que pueden contribuir a la fatiga incluyen el cáncer , anemia , problemas con la glándula tiroides, enfermedades del corazón y problemas renales
Medicamentos

Fatiga que empieza después de comenzar un nuevo medicamento puede ser un efecto secundario del fármaco . Algunos efectos secundarios desaparecen cuando el cuerpo se acostumbra a la medicación. Pero si la fatiga continúa o empeora debido al medicamento , hable con su médico acerca de la reducción de la dosis o la prescripción de un medicamento alternativo .