Los peligros de una dieta alta en proteínas

La dieta de Atkins es un ejemplo del alto contenido de proteínas , dieta baja en hidratos de carbono que se hizo popular en la década de 1970 . Las celebridades y gente común por igual siguen utilizando la dieta en un intento de arrojar el peso extra. Si usted está pensando en probar una de estas dietas para usted mismo, usted debe estar al tanto de algunos de los peligros o riesgos. Advertencia

A raíz de una dieta que sea alta en proteínas y baja en carbohidratos puede ayudar a perder peso , pero no es necesariamente efectiva en el largo plazo . Los expertos afirman que la dieta no es fácil de mantener en el largo plazo. Por lo general, se siente tentado , cuando usted se priva de hidratos de carbono en forma de arroz o pan y luego se atiborra de esos mismos alimentos . Al mismo tiempo , las dietas obligan a perder el peso del agua , pero el peso del agua vuelve al iniciar comer carbohidratos nuevamente .