Neuropatía curas Usando Macrobiótica
Comience con una dieta rica en alimentos yin --- en la jerga macrobiótica , alimentos " fríos" bajos en sodio, pero ricas en potasio y, en general provenientes de las plantas sobre el suelo , tales como frutas, verduras y granos. Alimentos Yin proporcionan un montón de antioxidantes , que ayudan a la glucosa en sangre de control . Trate de que las selecciones de colores : --- que tienden a tener el mayor contenido de nutrientes --- incluyendo verdes oscuros como el brócoli , judías verdes y la col rizada , pero también zanahorias, hojas de la zanahoria , calabaza , rábanos daikon , repollo y coliflor . Vapor o saut &# XE9; vegetal para retener la mayor cantidad de antioxidantes . Evite las verduras con poco valor nutritivo , como los pepinos , el apio y la mayoría de las hierbas o los altos en carbohidratos como las papas . Centrarse en amarillo , naranja y rojo las frutas --- particularmente manzanas, albaricoques y peras. . Mientras que una dieta macrobiótica llama generalmente para evitar los cítricos, las pequeñas porciones de naranjas o limones pueden ayudar a la neuropatía de control
El potasio , que se encuentra en las semillas de sésamo , semillas de calabaza y almendras ayuda a mejorar la función de los nervios; comer de 1 a 2 tazas de estos alimentos cada semana .
Algunos ungüentos utilizados para tratar la neuropatía contienen capsaicina , un compuesto que se encuentra en chiles rojos . Comer esta planta en forma de polvo (se utiliza mucho en la cocina india , por ejemplo) , o mezclarlo con el polvo de bebé y aplicarlo tópicamente
Obtener suficiente vitamina B -12 .; eficiencies en esta vitamina exacerban enormemente la neuropatía al dañar la capa de mielina que protege los nervios . Aunque usted encontrará B -12 más comúnmente en productos de origen animal procedentes de aves de corral y huevos para los peces y los productos lácteos , las opciones yin incluyen cereales y granos fortificados , así como la leche de soja fortificada . Seleccione granos integrales, pan de avena o trigo sarraceno , evitando la harina blanca o granos procesados . Lanzamiento para 50 a 100 microgramos por día de vitamina B -12 .
Yang Alimentos
Comer alimentos yang , o alimentos "calientes" , en pequeñas dosis. Alimentos yang son las carnes, pescados, aves , huevos, quesos duros , sal de mar y algas , cereales integrales y legumbres. Una fuente importante de vitamina B-12 , los alimentos yang son también ricas en ácido alfa lipoico; el consumo de 50 mg por día de este ácido elimina eficazmente la glucosa desde el torrente sanguíneo, controlando así la neuropatía. Para la mejor fuente de ácido alfa lipoico , comer cortes orgánicos, magros de carne roja. Usar con moderación , pero es aconsejable llevar la carne roja en su dieta .
Otras consideraciones
Evite la cafeína y las bebidas azucaradas , los cuales agitan neuropatía. Palo al agua , el té verde y té débiles hechas de palos, dientes de león y hierbas . Utilice raíz stevia y miel como alternativas aceptables a los edulcorantes artificiales y azúcar.