Lista de alimentos para diabéticos según el tipo de sangre
Según la Clínica Mayo, " 45 a 65 por ciento de las calorías diarias deben provenir de los hidratos de carbono , 15 a 20 por ciento de las calorías diarias deben provenir de las proteínas , y de 20 a 35 por ciento de las calorías diarias deben provienen de la grasa . "
Estas directrices aún se deben seguir cuando se come para el tipo de sangre.
diabético sangre tipo A
el tipo de sangre a diabéticos se beneficiarán más de comer proteínas de la carne que proviene de los peces . Cod , el rape , la trucha arco iris, la tilapia , y el pescado blanco son todas buenas opciones de proteína .
Proteínas vegetales debe incluir legumbres y frutos secos . En concreto , black eyed peas , frijoles pintos, semillas de calabaza y cacahuetes rojos .
Tipo de sangre A verduras que pueden ser bien tolerados por los diabéticos incluyen alcachofas, brotes de alfalfa , brócoli , zanahorias, okra , cebolla y espinacas.
Berry frutas son las mejores opciones de fruta , incluyendo las moras, las cerezas y los arándanos . Recuerde comer estas frutas con moderación .
El tipo de sangre Un diabético recibe mayores beneficios de los productos lácteos a base de soya , como leche de soya y el queso .
Diabética tipo de sangre B
opciones de proteína para el tipo de sangre B diabética incluyen cordero , carne de venado , ternera , caviar y un poco de pescado . Pescado incluyen caviar, mahi mahi , vieiras y tilapia . Nueces de macadamia también se recomiendan como una fuente viable de proteínas.
Las mejores opciones de vegetales para los diabéticos con el tipo de sangre de B son las verduras como el aguacate , brócoli , golpes, repollo , coliflor y berenjena .
Algunas frutas pueden comerse con moderación . Las frutas como bananas , arándanos , higos , uvas y papaya son buenas selecciones para el tipo de sangre B , sin embargo , estas frutas se deben comer sólo si es permitido por un médico .
Las mejores opciones de lácteos para este diabética son los huevos , requesón y queso feta .
diabético tipo de sangre AB
lo realmente interesante de una persona que tiene el tipo de sangre AB es que esta persona puede seguir una dieta que combina la elección de alimentos de A y B. Sin embargo , la persona de tipo AB de sangre debe comer menos proteína de la carne de los diabéticos con el tipo de sangre B , y opciones de proteína debe provenir de las opciones de la planta o de pescado antes de carnes rojas .
diabética tipo de sangre O
las principales fuentes de proteínas para los diabéticos con el tipo de sangre O debe provenir de carnes rojas , y luego a partir de peces . Los alimentos recomendados incluyen carne de res , búfalo, cordero, ternera , carne de venado , bacalao , halibut , trucha arco iris y el pargo rojo.
La O diabético tipo de sangre también pueden comer las fuentes vegetales de proteínas como los frijoles pintos y Black Eyed Peas .
Otros vegetales ricos en vitaminas que se permiten son las alcachofas , aguacates , el brócoli , la coliflor , el apio , la espinaca y la col .
las frutas que se recomiendan para el tipo de sangre O diabética son los higos, las ciruelas y ciruelas pasas . Sin embargo, sólo se deben comer con moderación .