Healthy Snacks diabéticos
Más y más productos alimenticios que apelan directamente a nuestro sentido de conveniencia están apareciendo en las tiendas de comestibles . Estos son mayor alegría de un diabético - encontrar paquetes Jell -O de azúcar en una sola porción , o incluso de tamaño único barras de crema de azúcar libre de hielo hacen que sea más fácil para los diabéticos para disfrutar de los alimentos que han sido históricamente en la lista de alimentos prohibidos . Estos artículos están hechos con Splenda , aspartamo y , más recientemente , un edulcorante natural a base de agave. Las sustancias eliminan o reducen los carbohidratos que se encuentran en el azúcar natural.
Snack Bars diabéticos
Los bares de tapas diseñadas específicamente para los diabéticos son bastante nuevos . Estas barras están destinados a llenar los vacíos entre las comidas , e incluso pueden ser orientados a la prevención de la hipoglucemia o reducir la hiperglucemia . Los dos tipos de bares de tapas no son intercambiables . Esto es debido a la clase de hidratos de carbono en la fórmula, incluso si el recuento de hidratos de carbono es aproximadamente el mismo . No coma un refrigerio durante el día como su merienda antes de acostarse , y viceversa.
All Natural
Cada diabético, independientemente de que tiene el tipo 1 o 2, tiene su propia gama específica de hidratos de carbono que deben permanecer dentro para mantener sus niveles de azúcar . Aunque puede ser tedioso y lento , los mejores bocadillos para diabéticos son los que se preparan a partir de todas las frutas y verduras naturales , quesos , frutos secos, yogur e incluso galletas . Sopas caseras, batidos y ensaladas son excelentes alternativas a los alimentos preenvasados que pueden ser más altos en grasa , sodio y otros productos químicos innecesarios .
Parte de control
Los diabéticos tipo 2 tener más flexibilidad cuando se trata de su dieta . Aunque saben a través de ensayo y error lo que sus cuerpos pueden y no pueden manejar , más cualquier alimento puede ser consumido con moderación . Los diabéticos no deben comer fruta para el desayuno , pero no hay razón por la que no puede picar un puñado de uvas a media mañana . Del mismo modo , el aumento de carbohidratos o dulces no se deben comer como merienda antes de acostarse , pero una pequeña porción se puede disfrutar de vez en cuando como un bocadillo .
Advertencia
Como muchas cosas , la moderación es la clave. No es difícil a excederse en los alimentos de bocado amistosas diabéticas y esto dará lugar a menudo en un pico de azúcar en sangre. Como siempre , introducir gradualmente nuevos alimentos en su dieta para ver cómo su cuerpo reacciona a ellos . Muchos bocadillos preenvasados lista de intercambio diabética en las etiquetas nutricionales , especialmente los diseñados específicamente para los diabéticos . Si usted tiene alguna pregunta o inquietud , siempre consulte con su proveedor de atención médica .