? BMI siglas de índice de masa corporal , una medida de los médicos suelen utilizar para determinar si una persona tiene un peso corporal saludable. En lugar de confiar únicamente en los números de la escala , el IMC tiene en cuenta tanto la altura y el peso, por lo que dos personas del mismo peso puede tener muy diferentes IMC . Este mismo peso también puede significar cosas muy diferentes , una persona puede tener bajo peso , mientras que otro puede tener exceso de peso . La información sobre el IMC

Su índice de masa corporal es en realidad sólo una proporción entre el peso corporal y la altura . No hay un solo peso "correcto" para todos, así que los cálculos de BMI ofrecen una gama de pesos saludables en lugar de un solo peso recomendado. Aunque su índice de masa corporal se puede utilizar en conjunción con la circunferencia de su cintura para estimar la grasa corporal , el IMC no es una medida de su porcentaje de grasa corporal , y algunas personas con altos índice de masa corporal puede tener un bajo porcentaje de grasa corporal .

Cálculo de IMC

Usted puede calcular su índice de masa corporal elevando al cuadrado de su altura en pulgadas , y luego dividir su peso en libras por este número . Multiplique el número por 703 para llegar a su resultado. IMC normal está entre 20 y 24 años, mientras que las personas con un IMC de menos de 20 años tienen bajo peso . Si su IMC es superior a 24 , se considera sobrepeso y la obesidad es un IMC de 30 o superior. Algunos profesionales médicos también miden la "obesidad extrema", que se define como un IMC superior a 40.

Efectos de IMC

Un alto índice de masa corporal se correlaciona con una serie de efectos negativos para la salud , incluyendo una fuerte correlación con la diabetes . Un estudio de 2007 publicado en el " American Journal of Health Promotion " también encontró una correlación entre un IMC elevado y un aumento de lesiones en las articulaciones . A veces los médicos usan el IMC para determinar si un paciente tiene que perder o ganar peso , y las compañías de seguros pueden utilizar para predecir el riesgo de enfermedad.

Críticas a BMI

Porque el IMC se basa en el peso , no se puede diferenciar entre el peso saludable y no saludable. Una persona con una masa muscular muy alta en realidad podría registrar como obesos en una escala BMI , a pesar de que estaba en un peso saludable y tenía un bajo porcentaje de grasa corporal. No todos los investigadores están de acuerdo con el uso del IMC para diagnosticar la enfermedad. Nutricionista Linda Bacon, por ejemplo, hizo hincapié en que la gente puede ser saludable, incluso si tienen sobrepeso en su libro, " Salud en todas las tallas . "