" Estar embarazada , usted realmente desea asegurarse de que está haciendo todo lo correcto para su bebé, " dice Danielle , un Gig Harbor , Washington , la madre y Bellybar entusiasta . El Bellybar Company fue fundada en 2005 por dos pronto - a-ser -madres . Buscando las cosas correctas para comer , para asegurar la nutrición de sus fetos en crecimiento, las mujeres inventaron Bellybars : granola de barra bocadillos saludables. Los bocadillos están llenas de ingredientes que ayudan a los bebés crecen . Juntar una receta fresca y hornear su propio trata Bellybar - como para usted y su bebé lo que necesita alimentarse. Cosas que necesitará Página 9 pulgadas de un molde para hornear de 13 pulgadas de aceite sobre Olive
Cuencos
cucharas de medición
Cuchara grande
2 1/2 tazas de avena 1
conjunto de taza de harina de trigo
1 cdta. bicarbonato de sodio Matemáticas 1 cdta. extracto de vainilla Estrellas: 3 /4 de taza de higos triturados
4 oz puré de manzana Página 2 1/2 cda. linaza
1/4 taza de melaza página 1 /3 taza de azúcar moreno
2 oz semillas de calabaza picada
2 oz almendras afeitadas
temporizador
Horno guantes
Cuchillo de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Precaliente el horno a 325 grados. Lubricar el molde para hornear con una capa fina de aceite de oliva.
2

Combine la avena , la harina , el bicarbonato, la vainilla en un tazón mediano . Mezclar bien . Añadir el puré de manzana , semillas de lino , la melaza y el azúcar moreno . Revuelva hasta que los ingredientes estén bien mezclados . Añadir las semillas de calabaza , higos y almendras y revuelva. Utilice ingredientes especialmente importantes para las madres -a-ser y los niños no nacidos . Melaza , por ejemplo, incluye una alta fuente de vitamina B6 - importante para el desarrollo de un feto . Las semillas de calabaza , higos , por otro lado, contienen altos niveles de magnesio y potasio, respectivamente.
3

Vierta y moldear la combinación en el molde . Hornear durante 18 a 20 minutos . Retire la cacerola y deje que los bares que se enfríe durante 10 a 12 minutos . Cortar las barras en pequeños cuadrados o rectángulos antes de servir.